功能飲料具有調(diào)節(jié)機體功能作用,，廣義的功能飲料包括運動飲料,、能量飲料、營養(yǎng)素飲料和其他有保健作用的飲料,。那么世界上功能飲料有哪幾種比較受歡迎,？如Red Bull紅牛、Monster Energy魔爪,、ROCKSTAR能量飲料,、NOS 高性能能量飲料、BURN,、M-150,、Amp、眼鏡蛇能量飲料,、Full Throttle,、5 Hour Energy等。以下，請看MAIGOO小編帶來的最好喝的十大功能性飲料,，了解更多運動抗疲勞飲料及相關(guān)情況,。

運動后很多人會喝電解質(zhì)水來補充水分和電解質(zhì)，一般都是買的現(xiàn)成的電解質(zhì)飲料,，但其實電解質(zhì)飲料也是可以自己配的,，掌握好配方買好材料就可以自己在家調(diào)配了。電解質(zhì)水的配方一般主要含有鈉,、鉀,、鎂、維生素等成分,，按配方配制好后,，加入適量的水振蕩均勻即可飲用，注意電解質(zhì)飲料配方不合適的話不僅口感不好,，效果也會降低。下面一起來了解一下電解質(zhì)飲料的配方和配制方法吧,。

很多人健身流汗之后補充水分,，喜歡飲用電解質(zhì)飲料，電解質(zhì)飲料的主要作用是什么呢,？電解質(zhì)飲料可不止補充電解質(zhì),，豐富的維生素、蛋白質(zhì),、糖原等都能給人體帶來好處,，具體電解質(zhì)飲料有哪些成分呢？一起來看看吧,。

拉肚子又稱腹瀉,，出現(xiàn)腹瀉癥狀時，如果患者水分的攝入量低于排出量,，可能出現(xiàn)脫水,。脫水可分為輕度、中度,、重度三種情況,，脫水初始通常無明顯表現(xiàn)，難以察覺,。輕度脫水多發(fā)生在腹瀉初期,，水分丟失較少，多無明顯癥狀,，部分患者可有輕度口渴,、惡心、乏力、尿量輕度減少的情況,。那么腹瀉脫水怎么補充電解質(zhì),？如果患者腹瀉了，最常用的補充電解質(zhì)的辦法就是喝鹽水,、口服補液鹽,。

氯化鈉溶液是氯化鈉和水配制成的溶液，生理鹽水就是一種氯化鈉溶液,，它是濃度為0.9％的氯化鈉溶液,。氯化鈉本身是電解質(zhì)，不過它的溶液并不是電解質(zhì),。生理鹽水和食用鹽水都屬于氯化鈉溶液,，可以起到補充電解質(zhì)的作用，在人體大量運動,、腹瀉,、嘔吐后，可以通過注射生理鹽水或喝食用鹽水的方法來補充電解質(zhì),。下面一起來了解一下相關(guān)知識吧,。