1,、清潔

在夏季恰如其分地清潔是護(hù)膚的重要前提,，而且比其它季節(jié)顯得尤為重要。

2,、調(diào)理

調(diào)理水俗稱爽膚水或化妝水等,，在夏季護(hù)膚中都十分重要，在夏季我們應(yīng)順應(yīng)此季節(jié)的皮膚生理狀況選用側(cè)重于平衡,、補(bǔ)水,、收斂,、抑菌功能的清爽型醒膚水。

3,、美白

紫外線易令肌膚變黃,、變黑，造成色素沉著,，色斑加重,，水分容易流失。同時(shí)具有美白,、補(bǔ)水,、營養(yǎng)、少油分的輕質(zhì)純植物配方乳霜,，最適合夏季護(hù)膚,。

4、防曬

防曬是夏季護(hù)膚的重中之重,，因?yàn)轭A(yù)防肌膚曬黑,、曬傷、色素沉著,、色斑加重和預(yù)防光老化的途徑,。

5、抗氧化修復(fù)

除使用具抗氧化功能的基礎(chǔ)夏季護(hù)膚品外,，定期使用具有抗氧化和修復(fù)功能的面貼也是很好的保養(yǎng)方法,。

6：00：清潔臉部

6：30：控油產(chǎn)品

6：40：抵抗紫外線

7：00：清淡早餐

10：30：清爽噴霧

12：00：營養(yǎng)午餐

14：00：提神綠茶

19：00：涼拌苦瓜

20：30：卸妝去油

21：00：正常作息

【 原因一 】皮脂分泌旺盛

主要是皮脂腺分泌旺盛,，毛孔角化堵塞，進(jìn)而形成粉刺,，使得座瘡桿菌增生,，發(fā)炎后變成痘痘、丘疹,；

【 原因二 】病菌感染毛囊炎

也有可能是病菌或霉菌接觸造成的毛囊炎,，例如進(jìn)入未確實(shí)清潔的泳池、溫泉等場(chǎng)合,，或?qū)嬀咛脹]有清洗,。

盡量不去公共游泳池

長痘就是發(fā)炎，避免對(duì)肌膚刺激能減緩身體長痘情況,。

用有效祛痘產(chǎn)品

可以用醫(yī)師所開抗痘藥品之外，也可使用臉部用的局部祛痘產(chǎn)品,，如水楊酸,、甘醇酸、茶樹精油等,。

溫水輕柔洗澡

避免使用溫度太高熱水清潔,、沐浴劑泡沫或液體洗干凈，避免化學(xué)成分造成肌膚負(fù)擔(dān),，避免大力摩擦,。

軟化角質(zhì) 殺菌消炎

可以使用浴鹽洗澡，它是一種能夠幫助軟化角質(zhì),、吸附油脂,、殺菌消炎、促進(jìn)肌膚代謝等多功能的身體清潔產(chǎn)品,。

寢具衛(wèi)生定期清洗

每一至二周定期換洗寢具,，浴巾毛巾也應(yīng)頻繁清洗。運(yùn)動(dòng)之后盡快擦干換上干凈衣物,。

選擇清爽防曬品

建議使用物理性的防曬方式比較好,，如衣物、傘具等,，選擇清爽身體防曬品,。

推薦專題：【皮膚健康】

刮胡刀

涂上剃須膏再刮,，女性專用剃毛刀，刮得時(shí)候別太貼近皮膚,。斬草不除根,，一段時(shí)間腿毛又會(huì)長。

脫毛藥品

用剃刀是一個(gè)結(jié)果,，用不了多久便“春風(fēng)吹又生了”,。

電燒法

利用細(xì)小的電燒針伸入皮下，將毛囊一一破壞,，很痛,。

激光脫毛

利用特殊波長的光線順著腿毛毛干導(dǎo)入毛囊內(nèi)而將其破壞，不傷及皮膚,，但是價(jià)格昂貴,。

蜜蠟脫毛

可以將毛發(fā)連根拔起，可持續(xù)一兩個(gè)月,，自己弄會(huì)很疼,。

矮個(gè)子女生裙子搭配

矮小個(gè)子女生經(jīng)常煩惱不已，不好搭配衣服,，給人感覺總是那么嬌小,。其實(shí)有很多女星她們的身高也才150，可是她們卻能給我們高挑的感覺,，她們通過合理的服飾搭配來提高大家的視覺,。

牛仔裙搭配

夏天到了，如果你已經(jīng)厭倦了各種雪紡,、棉麻面料的裙子,，那牛仔裙必須穿起來,，它既可以妖嬈嫵媚，可以純真可愛,，還可率性大方,，而關(guān)鍵就在于你怎么搭配啦！

牛仔短褲搭配

干凈利落的牛仔短褲是女生夏季必備款,。牛仔短褲方便帥氣,，從一開始的搭配t恤衫到現(xiàn)在的各種混搭。尤其是逛街的時(shí)候,，經(jīng)典t恤衫牛仔短褲的搭配?，F(xiàn)在也延伸到雪紡衫的搭配。牛仔短褲搭配出的時(shí)尚感讓人眼花撩亂,，但是改變不了的感覺就是又瘦又長的一雙腿,。

女士T恤搭配

T恤的經(jīng)典流行自是不用多說，一兩件女士T恤絕對(duì)是四季必備的單品,，特別是短袖T恤,，夏季穿起來清爽舒適，而且女士T恤的款式顏色也多樣,，隨意搭配就可以很好看,。T恤雖說百搭，但是女士t恤也講究搭配技巧,，女士T恤怎么搭配才能讓你在大眾中脫穎而出呢,？

中年女性裙子搭配

這個(gè)夏天走過很多路，遇到形形色色的人,，看過各種各樣的風(fēng)景,，最后發(fā)現(xiàn)最難忘的還是你,；這個(gè)夏天穿過很多衣服,，試過很多款式，驀然回首,，才發(fā)現(xiàn)最動(dòng)人的還是你：連衣裙,，當(dāng)裙角揚(yáng)起的剎那，便是我們最美麗的時(shí)刻,。中年女性也愛美,，中年女性知道怎樣搭配裙裝嗎？

腰帶和裙子搭配

無論褲子或裙裝,，在腰帶的點(diǎn)綴下,，可以完美呈現(xiàn)纖腰效果，突出你的S形曲線,。一般而言,，中長款的衣服才需要搭配腰帶,，以此調(diào)整身體比例，顯得腿長苗條,。同時(shí),，腰帶最好與造型中的某些單品相呼應(yīng)，看起來會(huì)更協(xié)調(diào),。

莫代爾T恤 牛仔短褲

簡約的短袖T恤搭配一條牛仔短褲,，洋溢著濃濃的夏日休閑酷感。 這款經(jīng)褪色和仿舊處理的短褲,，顯現(xiàn)出久穿之后的破舊美感,。

吊帶背心 低腰短褲

低腰短褲和吊帶背心的搭配，為你的衣櫥增添白色元素,。透視的效果,，可以看到里面的內(nèi)衣。倘若夠大膽,，則穿一套性感而亮色的內(nèi)衣,，不僅散發(fā)著隨性而酷意十足的前衛(wèi)氣質(zhì)，還凸顯一種極致的誘惑,。

深V領(lǐng)裙子

如果你有乳神那樣傲人的胸型,，修身的V領(lǐng)款型能夠突出完美胸型的存在。V領(lǐng)兼具修飾臉形的功用,，V字小臉頃刻呈現(xiàn),。

條紋露肩裙

肩膀纖薄的姑娘適合穿露肩裝，哪怕胸部尺寸不理想也沒關(guān)系,，露肩裝呈現(xiàn)的性感嫵媚比事業(yè)線來得更加含蓄,，于是展現(xiàn)的氣質(zhì)也更加名媛淑女，很難與“風(fēng)塵”,、“美艷”等形容詞有聯(lián)系,。

性感露臍裝

有馬甲線或者小蠻腰就應(yīng)該把令人羨慕的線條露出來好好顯擺顯擺?？鋸埖挠』ㄅ渖虾喖s的剪裁,，隨意一個(gè)動(dòng)作就會(huì)露出腰腹部的上衣長度，保留性感同時(shí),，呈現(xiàn)少女般的俏皮可愛,。

露背裝

趁著初秋天氣僅微涼，夏季余溫還在,，趕緊露背一把,。只要背部肌膚平滑干凈，就可以無所顧忌地著露背裝“招搖”一番。復(fù)古綠色碎花長裙典雅有余,，借助露背來將現(xiàn)代氣息傳遞,。