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白扁豆是一種常見的豆類,，可曬干,，炒后可食用，有很好的養(yǎng)生效果,。白扁豆表面淡莧白色或淡黃色,，氣微,，味淡，嚼之有豆腥味,，雖然性溫,，但是也可以用于暑濕之邪交阻內(nèi)蘊的治療，能夠減輕面熱出汗,、口干口渴,、頭暈、乏力,、嘔吐等不適,，現(xiàn)代醫(yī)學研究認為白扁豆還有抗菌解毒、抗病毒以及增強免疫力的功效,。白扁豆可以用于日常保健,，白扁豆和大米、山藥等煮粥食用,，具有健脾和胃的作用,；白扁豆和紅棗、薏米等煲湯,，具有消暑利濕的效果,。

扁豆湯是中東傳統(tǒng)風味的濃湯，放了些薄荷之類的香料,，口感十分細膩,，扁豆的香味十分濃郁。扁豆湯含有豐富的蔬菜和膳食纖維,，營養(yǎng)非常豐富,，如果你正在減肥或健身，可以來一碗湯加一塊面包,，再加一盤沙拉,，即能滿足營養(yǎng)，飽腹感又很強,。扁豆湯在中東非常流行,，無論是去阿拉伯餐廳還是土耳其餐廳用餐，多半會先上一碗小扁豆湯開胃,，煮的湯使扁豆變軟而不糊糊,，在湯里擠一點檸檬汁，讓人胃口大開,。