藜麥和蕎麥的區(qū)別 藜麥和蕎麥面哪個熱量高
藜麥和蕎麥都是生活中人們常吃的五谷雜糧,,都富含膳食纖維,、礦物質(zhì),、維生素,、微量元素,,那么藜麥和蕎麥有什么區(qū)別,?藜麥和蕎麥在產(chǎn)地,、口感和功效上都完全不同,。藜麥原產(chǎn)于南美洲安第斯山脈的哥倫比亞,、厄瓜多爾,、秘魯?shù)戎懈吆0紊絽^(qū),是唯一含優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)的植物性食物,。蕎麥在中國大部分地區(qū)都有分布,,含有豐富的蛋白質(zhì),有降血脂,、軟化血管,、降低血糖的功效。藜麥和蕎麥面哪個熱量高,?