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苦瓜燉鯽魚甜中帶苦,，魚腥味基本沒有,，令人回味無窮?？喙霄a魚湯的營養(yǎng)價(jià)值也很高,，是夏季食療養(yǎng)生必不可少的一種，而且苦瓜鯽魚湯的功效很明顯,，這對(duì)于喜歡養(yǎng)生的人來說,，是道很不錯(cuò)的養(yǎng)生菜式。

上湯娃娃菜是一款家常菜,，主要食材是娃娃菜,，主要烹飪工藝是煮，而后以濃湯調(diào)制而成,。成品香濃,、味鮮、口感濃郁,。其中娃娃菜味道甘甜,，價(jià)格比普通白菜略高，營養(yǎng)價(jià)值和大白菜差不多，富含維生素和硒,，葉綠素含量較高,，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的纖維素及微量元素,，也有助于預(yù)防結(jié)腸癌,。

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苦瓜是一種常見的蔬菜，可以涼拌,、烹炒,，也可以燉湯,，苦瓜瘦肉湯是一道養(yǎng)生湯?？喙现械目喙线昂涂辔端啬茉鲞M(jìn)食欲,、健脾開胃，所含的生物堿類物質(zhì)奎寧,，有利尿活血,、清心明目的功效，和豬肉煲湯特別適合幫助祛除濕氣,?？喙鲜萑鉁闹髁鲜强喙虾褪萑猓喙先ト壳袎K,，瘦豬肉切成薄片,，將苦瓜和瘦肉一起放入鍋中加水煮開，加適量鹽調(diào)味即可食用,，苦瓜雖苦,，卻從不會(huì)把苦味傳給其他食物，煲出來的湯味苦甘,、清潤,，特別好喝。

揚(yáng)中苦瓜茶是以優(yōu)質(zhì)新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料,，用低溫新技術(shù),，科學(xué)加工，保留了苦瓜的天然生物活性,，品質(zhì)純,，易沖泡，清香,?？喙系母⑶o,、葉,、花、果實(shí)和種子全身都可以入藥,，性寒味苦,，能夠有效清熱降火，明目解瘡毒等,?？喙虾卸喾N營養(yǎng)素，蛋白質(zhì),、脂肪,、醣類,、維他命A、B1,、B2,、C，礦物質(zhì)鈣,、磷,、鐵……等，其中以維他命C的含量最多,，對(duì)皮膚很有益,。