一、百合花茶的功效與作用

1,、寧心安神

百合對于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用,。記憶力減退、失眠多夢,、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療,。

2,、清心除煩

有些人心陰虛，精神差,，經(jīng)常出現(xiàn)心跳,、驚慌、心煩,、舌質(zhì)發(fā)紅,、心神不安，百合有寧心的功能,，食之可以緩解癥狀,。

3、補中益氣

有些人言語低沉,，呼吸微弱,，舌干口苦，食欲不振,，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài),，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合,，就能緩解以上癥狀,。

4、補陰退熱

有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實屬陰虛,，百合可補陰并有消炎作用,，多吃百合，此癥可消,。

5,、潤膚防衰

百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥,，臉上皺紋少,，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中,，不少人是大量地食用了百合,。

6、潤腸通便

百合柔滑,，有通腸之功,，有便秘的患者，常食可不藥而通,，尤其是燥癥,，效果更佳。

7,、化痰止渴

百合具有清肺的功能,，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能,，因此又能治肺結(jié)核,，一切氣管病患者，食百合均有裨益,。

8,、防止秋燥

秋天，氣溫多變,、燥氣傷人,，會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰,，流涕淌淚,，適量食用百合可以避免以上癥狀。

二,、 百合花和什么搭配泡茶功效好

1,、百合洋參茶

材料：干百合5朵、西洋參1克,、枸杞子3克,、竹葉1克,。

泡法：將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可。

功效：清熱潤肺,、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏抗衰,。

2,、百合金菊茶

材料：干百合2朵、菊花3朵,、綠茶1克,、金銀花0.5克，薄荷0.5克,。

泡法：所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘,，代茶飲、每日一劑,。

功效：清肝明目,、利咽消腫，適用于內(nèi)熱,、咽喉腫痛,、肝熱目赤等。

3,、蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵,、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘,，飲用時加入蜂蜜即可,。

功效：排毒、美容養(yǎng)顏,。

三,、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒,、腹瀉的人不宜飲用,，喝了容易拉肚子。

2,、最好別跟別的花混合在一起飲用,，因為不同的花有不同的藥用價值，人體的體質(zhì)有個體差異,，有虛實寒熱之分,，所以選什么花來飲用，用多少量,，還需根據(jù)自身體質(zhì),，或者在專家的指導(dǎo)下進行,。

3、喝隔夜百合花茶,，對腸胃不好,，還會身體不舒服。

4,、孕婦禁用,，因為可能會影響到胎兒的健康發(fā)育。

5,、嬰幼兒不宜飲用,，因為寶寶的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，飲用百合花茶的話容易造成寶寶腹瀉,。

6,、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶,，大量飲用,，都會對人體造成一定的負荷，從而影響身體健康,。