一,、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道，茶汁微紅,，澄清,，甜而微酸，十分爽口,。具有檸檬的清香滋味,，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用,。此外還可滋潤肌膚,，促進(jìn)血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等,。

檸檬豐富的維生素,，對改善血壓、緩和神經(jīng),、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用,。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石,。常食檸檬汁還能潔白牙齒,，幫助消化。天氣炎熱時,，更具有生津,、止渴、解暑的作用。

紅茶是富含能消除自由基,，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。紅茶還有各種抗菌作用,，并且預(yù)防感冒,。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用,。除預(yù)防感冒之外,，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

二,、檸檬紅茶怎么做

1,、準(zhǔn)備1-2顆檸檬（依據(jù)個人口感喜好）和一杯水（稍微擱置放涼的涼開水）。

2,、擠出檸檬汁滴入冷/冰水中,。

3、沖泡一泡紅茶,，茶水分離,。

4、將紅茶水緩緩的注入檸檬水中（1:1的比例）,。

5,、一杯好喝又健康的檸檬紅茶制作完成了。

三,、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有一定數(shù)量的酸性物質(zhì),，那些胃酸過多的人群不能飲用，不然會引發(fā)胃部不適,，另外檸檬紅茶性質(zhì)寒涼,，那些脾胃虛弱的人群也不適合飲用，不然會引發(fā)腹瀉或者腹痛,，對身體健康十分不利,。