冬季氣候寒冷,，寒氣凝滯收引,，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢,，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重,。而且中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜,。冬季養(yǎng)生可通過(guò)飲食,、睡眠、運(yùn)動(dòng),、藥物等手段,，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體,、延年益壽的目的,。

保健營(yíng)養(yǎng)品,，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，提高免疫力,。維生素是維持人體正常功能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素；保健酒有很好的滋補(bǔ)功效,；鈣片能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),，防止骨質(zhì)疏松；蛋白質(zhì)粉可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng),；益生菌能維持腸道正常功能,，促進(jìn)消化吸收。