冬季氣候寒冷,，寒氣凝滯收引,，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運不暢,，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重,。而且中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令進(jìn)補以立冬后至立春前這段期間最為適宜,。冬季養(yǎng)生可通過飲食,、睡眠、運動,、藥物等手段,，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體,、延年益壽的目的,。

保健營養(yǎng)品，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能,，補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),，提高免疫力。維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養(yǎng)素,；保健酒有很好的滋補功效,；鈣片能促進(jìn)骨骼生長,，防止骨質(zhì)疏松,；蛋白質(zhì)粉可以補充人體必需的營養(yǎng)；益生菌能維持腸道正常功能,，促進(jìn)消化吸收,。