枸杞可用于虛勞精虧，腰膝酸痛,，眩暈耳鳴,，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃,，目昏不明等病癥,，從中我們不難看出枸杞子具有壯陽(yáng)的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，其含有甜菜鹼,、多糖、粗脂肪,、粗蛋白,、胡蘿卜素、維生素A,、維生素C,、維生素B1.維生素B2及鈣、磷,、鐵,、鋅、錳,、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分,，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用,，還能抗衰老,、抗突變,、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用,。中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈,、健忘、目眩,、目昏多淚,、消渴、遺精等病癥,。

枸杞子不僅能提高性功能,，而且在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國(guó)民間流傳甚廣的“君行千里,，莫食枸杞”的名言,，就是講枸杞，具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用,，對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男,、女不宜。但是,，對(duì)于在家的男女和那些性功能減弱的人來(lái)說(shuō),，多食枸杞或其制品，又是非常必要的,。

對(duì)于腎虛的人,，枸杞子，無(wú)疑是最受歡迎的美味與妙藥,，更是一種不可多得的保健營(yíng)養(yǎng)品,。大詩(shī)人陸游到老年，因兩目昏花,，視物模糊,，常吃枸杞治療，因此而做“雪霽茅堂鐘磬清,，晨齋枸杞一杯羹”的詩(shī)句,。枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇，有延年益壽之功,。

一般來(lái)說(shuō),，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克,。枸杞要常吃,，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收枸杞的營(yíng)養(yǎng),，最好將枸杞也一起吃掉,。不需任何加工，直接嚼服枸杞對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分,，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服,，但服用量要減半(較泡水或煲湯)。