枸杞子外表鮮紅,，非常的漂亮奪目,，所以受到很多人的喜愛，能夠很好的滋補(bǔ)精氣不足的情況,。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用具有明目安神以及美容養(yǎng)顏,、延年益壽的作用。并且一年四季都是可以服用的,，有效的提高身體健康情況,。具體的枸杞子泡水喝的功效如下：

第一：保護(hù)肝臟

研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有的多糖能夠?qū)ξ覀兊母文I起到非常不錯(cuò)的保護(hù)作用,，另外對(duì)于肝損傷的修復(fù)情況也是非常不錯(cuò)的。因?yàn)樗軌蛴行У慕档蜕眢w中的血清谷丙轉(zhuǎn)化成為氨酶,，這樣腎臟功能自然而然就會(huì)恢復(fù)健康,。除此之外，枸杞子還能夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細(xì)胞之中沉淀，所以也具有促進(jìn)肝細(xì)胞以及身體其他細(xì)胞新生的功效,。

第二：明目

專家建議如果身體出現(xiàn)了眼睛疲勞、干澀,、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況,，這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟媚軌蚝芎玫木徑獠贿m癥狀,。特別是很多白領(lǐng)需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,，這就極大的增加了雙眼的壓力,，經(jīng)常服用枸杞子具有非常不錯(cuò)的明目效果。另外，在天氣炎熱的時(shí)候身體很容易出現(xiàn)上火以及肝火旺盛的情況,，這個(gè)時(shí)候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。

第三：美容養(yǎng)顏

這應(yīng)該是很多女性最為關(guān)心的問題了，經(jīng)常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機(jī)體衰老的作用,，同時(shí)還具有延年益壽的作用,。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，枸杞子中含有非常豐富的枸杞多糖,、維生素,、胡蘿卜素、黃酮類以及硒元素等等,，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后都能夠起到非常不錯(cuò)的抗氧化功效,，清除體內(nèi)多余的自由基,，令機(jī)體更加的年輕,。

第四：提高睡眠質(zhì)量

很多人由于生活還有工作壓力過大的原因,，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況,，這個(gè)時(shí)候?qū)㈣坭阶优菟饶軌蚱鸬椒浅２诲e(cuò)的緩解作用。上文所說,，枸杞子在一年四季的時(shí)候都是可以服用的,，但是不同季節(jié)所使用的服用方法是不一樣的。一般情況下，夏季我們比較多將枸杞子進(jìn)行泡水,，冬季則是煲湯服用,，經(jīng)常飲用能夠很好的改善身體體質(zhì)。建議最好能夠每天下午的時(shí)候服用一杯枸杞茶,，到晚上的時(shí)候能夠大大的提高睡眠質(zhì)量,。

第五：美白肌膚

除了藥用價(jià)值之外，枸杞子還是一種純天然的美容圣品,，每天服用一杯枸杞子茶,，能夠很好的為皮膚提供所需要的養(yǎng)分，同時(shí)還提高皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力,，令肌膚更加的白皙有彈性,。