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西山焦棗一天最多吃幾個(gè) 西山焦棗的功效與作用及禁忌

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摘要:西山焦棗產(chǎn)自安徽省池州市,,采用傳統(tǒng)的制作工藝,,先蒸后烘,反復(fù)多次,具有棗皮薄,、肉厚,、糖多,、核小,、個(gè)大,的特點(diǎn)。西山焦棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于金絲琥珀棗和蜜棗,,具有益陽補(bǔ)血,,調(diào)理生機(jī),養(yǎng)心定神,,防止動(dòng)脈血管硬化等功效,,因此很多人都非常喜歡吃。但是,,如果過度食用焦棗,,不僅達(dá)不到理想的效果,還可能引起反作用,。西山焦棗一天最多吃幾個(gè)呢,?快來看看吧。

西山焦棗一天最多吃幾個(gè)

西山焦棗是紅棗的一種,,一天吃幾個(gè)沒有明確規(guī)定,一般情況下建議患者一天吃3-10個(gè)即可,,具體用量需要根據(jù)患者的病情來確定,。

西山焦棗的功效與作用

1、焦棗富含鐵,,而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素,。因此食用焦棗可以補(bǔ)氣生血,能改善貧血情況,,適合體質(zhì)虛弱及經(jīng)后的女性食用,。

2、焦棗能疏肝解郁,、養(yǎng)血安神,,有鎮(zhèn)靜催眠和降壓的作用,適宜調(diào)理焦躁不安,、心神不寧或睡眠不佳的情況,。

3、焦棗中含大量維生素B,,可以促進(jìn)血液循環(huán),,使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn),消除面部皺紋,。

西山焦棗的食用禁忌


痰濕偏盛,、愛上火者不宜食用。

焦棗中含有大量的維生素,,黃瓜中含有維生素分解酶,,兩者一起吃,可能會(huì)破壞焦棗原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以,,焦棗不宜和黃瓜一同食用,。

西山焦棗制作過程

1、原料:產(chǎn)地范圍內(nèi)生產(chǎn)的鮮棗,,單果重≥10克,。

2、殺青:水溫為60至70℃,,時(shí)間為2至3分,。

3、蒸制:采用當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的木制蒸籠蒸制,,時(shí)間20至30分,。

4、烘干:使用木炭火熏蒸烘干,,溫度為60至70℃,,時(shí)間≥24小時(shí),烘干到產(chǎn)品含水率≤20%為止,。

西山焦棗怎么吃

焦棗紅燒肉

1,、選用石臺(tái)高山富硒的黑毛土豬五花肉,切方塊,。

2、用姜蒜炒至出油,,再放土醬油進(jìn)行燜燒,,燒至快爛時(shí)再放入西山焦棗即可。

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