西山焦棗一天最多吃幾個(gè)

西山焦棗是紅棗的一種,，一天吃幾個(gè)沒有明確規(guī)定，一般情況下建議患者一天吃3-10個(gè)即可,，具體用量需要根據(jù)患者的病情來確定,。

西山焦棗的功效與作用

1、焦棗富含鐵,，而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素,。因此食用焦棗可以補(bǔ)氣生血，能改善貧血情況,，適合體質(zhì)虛弱及經(jīng)后的女性食用,。

2、焦棗能疏肝解郁,、養(yǎng)血安神,，有鎮(zhèn)靜催眠和降壓的作用，適宜調(diào)理焦躁不安,、心神不寧或睡眠不佳的情況,。

3、焦棗中含大量維生素B,，可以促進(jìn)血液循環(huán),，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，消除面部皺紋,。

西山焦棗的食用禁忌

痰濕偏盛,、愛上火者不宜食用。

焦棗中含有大量的維生素,，黃瓜中含有維生素分解酶,，兩者一起吃，可能會(huì)破壞焦棗原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以,，焦棗不宜和黃瓜一同食用,。

西山焦棗制作過程

1、原料：產(chǎn)地范圍內(nèi)生產(chǎn)的鮮棗,，單果重≥10克,。

2、殺青：水溫為60至70℃,，時(shí)間為2至3分,。

3、蒸制：采用當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的木制蒸籠蒸制,，時(shí)間20至30分,。

4、烘干：使用木炭火熏蒸烘干,，溫度為60至70℃,，時(shí)間≥24小時(shí)，烘干到產(chǎn)品含水率≤20%為止,。

西山焦棗怎么吃

焦棗紅燒肉

1,、選用石臺(tái)高山富硒的黑毛土豬五花肉，切方塊,。

2、用姜蒜炒至出油,，再放土醬油進(jìn)行燜燒,，燒至快爛時(shí)再放入西山焦棗即可。