西山焦棗一天最多吃幾個(gè)
西山焦棗是紅棗的一種,,一天吃幾個(gè)沒(méi)有明確規(guī)定,一般情況下建議患者一天吃3-10個(gè)即可,,具體用量需要根據(jù)患者的病情來(lái)確定,。
西山焦棗的功效與作用
1、焦棗富含鐵,,而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素,。因此食用焦棗可以補(bǔ)氣生血,,能改善貧血情況,適合體質(zhì)虛弱及經(jīng)后的女性食用,。
2,、焦棗能疏肝解郁、養(yǎng)血安神,,有鎮(zhèn)靜催眠和降壓的作用,,適宜調(diào)理焦躁不安、心神不寧或睡眠不佳的情況,。
3,、焦棗中含大量維生素B,可以促進(jìn)血液循環(huán),,使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn),,消除面部皺紋。
西山焦棗的食用禁忌
痰濕偏盛,、愛(ài)上火者不宜食用,。
焦棗中含有大量的維生素,黃瓜中含有維生素分解酶,,兩者一起吃,,可能會(huì)破壞焦棗原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,所以,,焦棗不宜和黃瓜一同食用,。
西山焦棗制作過(guò)程
1、原料:產(chǎn)地范圍內(nèi)生產(chǎn)的鮮棗,,單果重≥10克,。
2、殺青:水溫為60至70℃,,時(shí)間為2至3分,。
3、蒸制:采用當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的木制蒸籠蒸制,,時(shí)間20至30分,。
4、烘干:使用木炭火熏蒸烘干,,溫度為60至70℃,,時(shí)間≥24小時(shí),烘干到產(chǎn)品含水率≤20%為止,。
西山焦棗怎么吃
焦棗紅燒肉
1、選用石臺(tái)高山富硒的黑毛土豬五花肉,,切方塊,。
2,、用姜蒜炒至出油,再放土醬油進(jìn)行燜燒,,燒至快爛時(shí)再放入西山焦棗即可,。