一,、速食銀耳羹健康嗎

速食銀耳羹是一種速食品,，主要成分是銀耳，含有蛋白質,、脂肪,、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)成分,，還含有多種礦物質元素,，這些營養(yǎng)成分都是人體消耗所需要的,，食用后可以為機體補充部分營養(yǎng)物質。雖然速食銀耳羹在制作過程中會添加一些食品添加劑,，但是仍具有一定的營養(yǎng)價值,，適當食用對身體會有一定的好處，所以速食銀耳羹健康,。

雖然吃了速食銀耳羹可以補充營養(yǎng)物質,，但是需要避免過量食用，以免加重胃腸道負擔,，使食物中的營養(yǎng)物質不能被消化吸收,，降低食物的營養(yǎng)價值。同時,，食用速食銀耳羹時應注意查看生產日期和保質期,，盡量在保質期之內食用完成，避免食用過期食物,，以免影響身體健康,。

二,、速溶銀耳羹和熬的效果一樣嗎

想要煮出一碗銀耳羹來,，其程序是非常復雜的，不僅要將銀耳泡發(fā),，然后洗凈撕碎,，再入鍋熬煮幾個小時，才能吃到軟糯的銀耳羹,。于是很多人就買凍干的速食銀耳羹沖泡來吃,。雖然省時間更加方便，但是有些人就擔心了,，擔心沖泡的即食銀耳羹其效果會和煮出來的銀耳羹一樣嗎,？營養(yǎng)會不會大打折扣呢？

其實這個問題完全不用擔心,！沖泡的即食凍干銀耳采用的是低溫烘干 細胞破壁的加工技術,，營養(yǎng)豐富易吸收。以銀耳粗多糖的含量舉個例子,，其營養(yǎng)含量是49.85%,，普通銀耳一般是7-10%左右，兩者幾乎相差5倍,。所以不用擔心其營養(yǎng)不足,，反而比自己煮出來的銀耳羹膠質更多，營養(yǎng)更佳,。

市面上的即食沖泡的凍干紅棗枸杞銀耳湯,，一盒8小包,，每包15g，獨立包裝便攜,，開水沖泡60秒即可食用,，省時省力。獨立的小包裝,，既方便攜帶又衛(wèi)生,。據悉，每一包食材采用FD航空凍干技術,，60秒復原新鮮,，無需燉煮，沖泡即食,。

每打開一小包,，食材經過開水一沖，即可融化,，慢慢地能看到銀耳浮出水面,，還有紅棗或者枸杞。同時,，白色的銀耳,，膠質濃郁，清晰可見,！在口感上,，銀耳羹軟軟糯糯的，非常好喝,，色香味俱全,！加上低糖無脂，吃多了也不用擔心會發(fā)胖,，膠質滿滿,，好喝又營養(yǎng)！

而且在吃法上,，不僅可以直接沖泡著水喝,，也可以在夏天的時候當作冷飲，秋冬暖心潤肺,，夏季解渴潤喉,，非常適合男女老少食用。

三,、速泡銀耳羹如何快速食用

1,、直接拆開速泡銀耳羹的食品包裝袋，倒入杯中,。

2,、倒入沸水（100度）約250ML,，根據個人口味喜歡增加或者減少開水的沖量。無需添加冰糖,，蜂蜜,，紅棗等。

3,、蓋上杯蓋悶上3到5分鐘,，就可以得到一杯軟糯香滑的銀耳羹。

4,、也可以直接當零食食用,，獨立包裝，喝多少吃多少,，不會造成浪費,，攜帶方便，是旅游居家必備,！