果脯蜜餞是水果經(jīng)過去皮,、腌制、烘干之后的一類零食品,，不僅酸甜可口,、原果味濃、營養(yǎng)價值高,，而且相對于一般新鮮水果,，攜帶方便，也解決了水果無法保存時間太長的問題,。那么如何選購上等果脯蜜餞呢,？果脯如何正確儲存？下面,，maigoo小編為大家分享各種蜜餞果脯選購攻略及食用儲存常識,，一起來看看吧。

蜜餞果脯中含有大量的葡萄糖,、果糖,、果酸以及多種維生素，是營養(yǎng)價值較高的食品,，具有增進食欲,、強身健體、滋陰補虛,、補充營養(yǎng)等功效,。那么什么果干最有營養(yǎng)呢？常見的有無花果干,、黑枸杞,、桑葚干,、桂圓干、葡萄干,、芒果干,、梅干、紅棗,、枸杞,、香蕉片等等。以下,，請看MAIGOO小編帶來的十大最有營養(yǎng)的果干果脯排行,，了解更多營養(yǎng)價值高的果干果脯及相關(guān)情況。

話梅,，口感酸甜,，具有開胃消食的作用，是很多人喜歡的一種小零嘴,。那么,，話梅的熱量高不高呢？平均每100克話梅,，有200卡的熱量左右沒這樣看來話梅的熱量不算太低,，但是話梅本身是一種健康的食物，適量食用是不會導(dǎo)致肥胖的,。那么,，減肥能吃話梅嗎？下面接著了解一下吧,。

由于新鮮水果無法保存太長時間，為了讓美好的口感多留一段時間,，人們會利用糖漬腌制,、曬制烘干制作出更具風(fēng)味的蜜餞果脯。蜜餞果脯是我國傳統(tǒng)風(fēng)味食品之一,，口感獨特又便于攜帶,，想吃的時候隨時拿出一小袋和朋友分享，是很多人必不可少的休閑零食,。果脯蜜餞有哪些種類,？下面小編為您盤點日常生活不能少的果干果脯大全。

話梅和花生的搭配想必很多人都不了解,，話梅本省就可以開胃生津,，花生又養(yǎng)胃，兩者很好的搭配在了一起。話梅花生是比較健康的零食,，既不上火又開胃,。那么下面就詳細(xì)為大家介紹一下，話梅花生怎么煮好吃又入味以及話梅花生是甜的還是咸的吧,。