飲料在我們生活中隨處可見(jiàn)，各種口味滿足各種需求,，但是還有一些奇怪口味的飲料讓人懷疑它為什么存在,，你喝過(guò)最奇葩的飲料是什么味道的？本文就為大家?guī)?lái)了全球十大最奇葩飲料,，如大象糞便啤酒,、黃蜂酒、鼠仔酒,、牛尿飲料等等一系列光聽(tīng)名字就讓人接受不了的飲料,，你想喝哪種試試呢？

運(yùn)動(dòng)飲料是針對(duì)運(yùn)動(dòng)人群打造的,，主要是為其補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的缺失,，可以有效提高和保持運(yùn)動(dòng)人員的運(yùn)動(dòng)能力。一般來(lái)說(shuō),，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后喝運(yùn)動(dòng)飲料的作用有緩解身體疲勞,，提供多種營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充人體能量,。但是并不是什么時(shí)候都適合喝運(yùn)動(dòng)飲料的,，只有運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)長(zhǎng)比如1.5小時(shí)以上才適合喝運(yùn)動(dòng)飲料。另外,，喝運(yùn)動(dòng)飲料要注意適量,，不能代替水等。下面來(lái)了解一下運(yùn)動(dòng)飲料的作用吧,！

運(yùn)動(dòng)大量出汗后,，體內(nèi)丟失大水分和電解質(zhì)，這時(shí)候單純補(bǔ)水是不夠的,，應(yīng)當(dāng)少加點(diǎn)鹽,，要注意的是不要一次喝大量，那樣會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)的,。那么適合運(yùn)動(dòng)出汗后喝的水有哪些,？一般可以選擇電解質(zhì)水、運(yùn)動(dòng)飲料,、涼白開(kāi),、果蔬汁、淡鹽水等等,。另外,，建議運(yùn)動(dòng)完后先休息幾分鐘再喝水，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下運(yùn)動(dòng)流汗適合喝的水吧,。

運(yùn)動(dòng)飲料是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)生理消耗的特點(diǎn)而配制的飲料,，那么運(yùn)動(dòng)飲料有哪些呢,？運(yùn)動(dòng)飲料主要有蛋白混合飲料、恢復(fù)性飲料,、電解質(zhì)飲料等多種,，一般運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)以上可以喝運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)補(bǔ)充消耗。運(yùn)動(dòng)飲料的作用是緩解疲勞,，提供營(yíng)養(yǎng)，保持,、提高運(yùn)動(dòng)能力,。許多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者愛(ài)喝運(yùn)動(dòng)飲料，卻不知道運(yùn)動(dòng)飲料的危害,，下面MaiGoo網(wǎng)專題為大家介紹運(yùn)動(dòng)飲料知識(shí)百科,，一起來(lái)了解一下吧。