提神飲料可以快速補(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì)，具備改善神經(jīng),，肌肉及心臟功能,，同時(shí)還能實(shí)現(xiàn)“提神醒腦，補(bǔ)充體力,，增強(qiáng)免疫力”的保健功效,。那么，常見的提神飲料有哪些,？提神飲料飲用需要注意什么,？咖啡、茶飲應(yīng)該是最常見的提神飲料了,。除此之外,，功能性飲料，冰鎮(zhèn)飲料都是不錯(cuò)的提神飲品,。不過,，需要注意的是，提神飲料可不能多喝,，并且飲用的時(shí)間最好也不要在晚上,，不然你可能睡不著！接下來一起看看詳細(xì)介紹吧,。

超市貨架上五顏六色的飲料讓人眼花繚亂,，鋪天而來的廣告讓運(yùn)動(dòng)型飲料備受孩子們的喜愛，家長們也會在孩子運(yùn)動(dòng)完后順手遞上各種顏色的運(yùn)動(dòng)飲料,。但是,，小孩能喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？實(shí)際上,，小孩是不適合喝運(yùn)動(dòng)飲料的,，因?yàn)閮和\(yùn)動(dòng)量沒有那么大,，無法消耗運(yùn)動(dòng)飲料提供的能量，反而會因?yàn)轱嬃现羞^多的糖分和無機(jī)鹽而肥胖,、齲齒等,，小孩運(yùn)動(dòng)后喝白開水、豆?jié){或酸奶比較好,。下面來里了解一下詳細(xì)知識,。

人的身體健康和人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,，你知道吃什么健康，不過你知道喝什么健康嗎,？實(shí)際上,，生活中可是有不少“飲料”能夠幫助你的！首先是綠茶,，喝綠茶,，能保護(hù)牙齒，還能使血管不容易破裂,。其次,，就是葡萄酒。我們知道,，經(jīng)常喝葡萄酒能夠能抗衰老、降血壓,、降血脂,。那么還有哪些健康飲料呢？快來一起看看吧,。

運(yùn)動(dòng)飲料是針對運(yùn)動(dòng)人群打造的,，主要是為其補(bǔ)充營養(yǎng)的缺失，可以有效提高和保持運(yùn)動(dòng)人員的運(yùn)動(dòng)能力,。一般來說,，運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)后喝運(yùn)動(dòng)飲料的作用有緩解身體疲勞，提供多種營養(yǎng),，補(bǔ)充人體能量,。但是并不是什么時(shí)候都適合喝運(yùn)動(dòng)飲料的，只有運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定時(shí)長比如1.5小時(shí)以上才適合喝運(yùn)動(dòng)飲料,。另外,，喝運(yùn)動(dòng)飲料要注意適量，不能代替水等,。下面來了解一下運(yùn)動(dòng)飲料的作用吧,！