每次逛超市,，密密麻麻的各種食用油是越來越讓我們眼花繚亂,，調(diào)和油、花生油,、玉米油,、橄欖油......到底食用油哪種好？如今大家的身體條件不同,，從食用油里需要攝入的營養(yǎng)也有偏重,。只有知道了自己適合吃哪種油，再掌握食用油的挑選技巧與做菜用量等,，才能真正吃得好養(yǎng)的好,，生活油滋滋！

山茶油色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈,，澄清透明,，氣味清香，味道純正,。經(jīng)常服用茶油有抑制衰老,、抗紫外線、治痧氣腹痛,、清胃潤腸,、防止頭癬等功效。茶油中的不飽和脂肪酸含量高達90%,，是目前食用油中最高的,。孕婦在孕期食用茶油可以增加母乳，嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣,、通便,、消火、助消化,。下面來看看山茶油的具體功效吧,！

山茶油，也稱茶油,、油茶籽油,，因為民間叫法不一，所以很多人將茶油,、茶葉籽油,、茶樹油這些搞混，其實它們是不一樣的,，茶籽油和茶葉籽油的區(qū)別是是什么呢,？茶葉籽油與山茶油、茶樹油存在質(zhì)的區(qū)別,，下面一起來看看如何區(qū)分茶油,、茶葉籽油、茶樹油,。

我國地大物博,，每個地區(qū)都有其特產(chǎn)美食，如聞名遐邇的陽澄湖大閘蟹,、云南鮮美的野生菌以及湖南油茶等,。工信部為加快推動這些傳統(tǒng)優(yōu)勢食品產(chǎn)區(qū)和地方特色食品產(chǎn)業(yè)發(fā)展，發(fā)布了相關(guān)指導(dǎo)意見文件,，詳細列舉了米面制品,、蜂產(chǎn)品,、加工蔬菜等13類特色農(nóng)產(chǎn)品原料的基地，以及東北,、華南等7個地區(qū)的重點地方特色食品產(chǎn)業(yè)集群,。大家若想體驗各地特色美食，不妨參考一下這些產(chǎn)區(qū)對應(yīng)的特產(chǎn)信息,，接著一起往下了解具體中國傳統(tǒng)優(yōu)勢食品產(chǎn)區(qū),。

茶油是野山茶果提煉而成的食用油。又名油茶籽油,、山茶油,。油茶樹生長在沒有污染的亞熱帶南嶺濕潤氣候區(qū)。整個生長過程中不施農(nóng)藥,、化肥等,。不含芥酸、膽固醇,、黃曲霉素等對人體有害物質(zhì),。色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈,，澄清透明,，氣味清香，味道純正,。茶油的作用有哪些呢,？哪些人又應(yīng)該多吃茶油呢？下面小編從五個方面入手為大家詳細解讀茶油的功效和作用以及適用人群,。一起來了解下吧！