零食作為一日三餐之外的休閑食物,，很多人認為吃零食不健康,，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話,，那是因為我們自身貪食或過于偏食,，或者零食的脂肪、糖分含量過高,，影響了正常的三餐進食,，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢,？下面就來介紹一下吃零食注意事項大全,，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

菠蘿蜜干香香脆脆的,，吃起來很像薯片,，很多人就認為它是油炸食品,。但其實菠蘿蜜干并不是油炸的，而是烘干制成的,，可以用烤箱,、微波爐、烘干機等烘烤制作,，當然也可以放在太陽底下曬,，風(fēng)干也是可以的。菠蘿蜜干怎么做,？下面來了解下菠蘿蜜干的制作方法,。

零食絕對是辦公室不可缺少的一部分，它不僅僅是充饑解饞,、補充精力,、提高工作效率這么簡單，更是辦公室社交維系同事感情一大利器,。而什么樣的零食適合在辦公室吃呢,？下面MaiGoo小編為大家整理了下十大辦公室休閑零食，分別有每日堅果,、紅棗,、全麥面包、海苔,、蛋黃酥,、黑巧克力、手撕面包,、牛肉干等,，快來看看必囤辦公室的零食有哪些吧！

菠蘿蜜干,，又名樹菠蘿干,，是由新鮮的菠蘿蜜通過烘干制成，它保留了菠蘿蜜獨特的香甜味道和豐富的營養(yǎng)價值,。菠蘿蜜干富含蛋白質(zhì),、膳食纖維、維生素B,、鈣,、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用菠蘿蜜干具有促進消化,、增強免疫力,、補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏,、消除水腫等功效作用,。下面來了解下菠蘿蜜干的相關(guān)內(nèi)容。

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