一,、無(wú)花果干有什么功效與作用
無(wú)花果干主要有以下功效和作用:
1、解毒消腫
無(wú)花果干具有解毒消腫的功效,,適量食用對(duì)咽喉腫痛、癰腫瘡瘍等病癥能夠起到一定的改善作用,。
2,、清熱生津
無(wú)花果性涼,因此無(wú)花果干具有清熱生津的功效,,對(duì)燥咳聲嘶,、熱病煩渴等病癥能夠起到一定的調(diào)理效果。
3,、潤(rùn)腸通便
無(wú)花果入大腸經(jīng),,適量食用無(wú)花果干能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,有助于改善消化不良,、腸熱便秘等病癥,。無(wú)花果干富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),市面上也有各種各樣的無(wú)花果干出售,,哪些無(wú)花果干好呢,?那我們一起了解一下無(wú)花果干十大品牌有哪些吧,。
二、無(wú)花果干對(duì)女性有什么好處
女性吃無(wú)花果干好處是比較多的,,無(wú)花果干含有豐富的黃體酮,,對(duì)于女性改善婦科疾病也有一定輔助效果。
1,、女性食用無(wú)花果干有延緩衰老,,美容養(yǎng)顏的作用,無(wú)花果干能夠提高女人身體組織細(xì)胞活性,,增強(qiáng)身體多個(gè)臟器功能,,減慢衰老速度。同時(shí)無(wú)花果干能夠潤(rùn)腸通便,,排出身體毒素,,也能延緩細(xì)胞衰老,起到美容養(yǎng)顏,、延緩衰老的作用,。
2、無(wú)花果干有提高免疫力的作用,,無(wú)花果干里含有大量的花青素,,能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抗病能力,。
3,、抗氧化的作用,含有豐富的維生素,,能夠起到抗氧化的作用,。無(wú)花果干既可以食用也可以藥用,新鮮水果可以直接吃,,也可以熬湯榨汁喝,。
吃無(wú)花果干時(shí)需要注意,不要與性寒,、具有潤(rùn)腸通便功效的食物一起吃,。
三、無(wú)花果干怎么做
制作無(wú)花果干我們可以按照以下步驟:
1,、攤曬制干,。在夏天氣候干燥的無(wú)花果產(chǎn)區(qū),成熟果制干,,常用此法,。具體方法是,在晴朗的日子,將成熟的果實(shí)采收后,,按品種,、級(jí)別逐個(gè)的鋪置在扁平的筐、篩或其它易透氣的容器內(nèi),,放在陽(yáng)光下,,自然干曬燥或放在通風(fēng)處陰干。
2,、切片制干,。對(duì)無(wú)花果生長(zhǎng)后期不能成熟的青果,可采用切片制干,。其方法是,,將無(wú)花果切成厚度約為0.3cm左右的片,并攤放在蘆葦席,、竹篩或干凈的水泥場(chǎng)地上,,干燥后裝入塑料袋中保存。
3,、脫水制干,。對(duì)一些含糖量偏低、含水量偏高的品種,,可于果實(shí)成熟度八至九成時(shí)采收,,進(jìn)行脫水制干。其工藝流程:鮮果→洗果→蒸汽去皮(熱燙)→真空干燥(脫水→包裝→保存,。脫水的果干可用做食用產(chǎn)品,,也可用于制作糕點(diǎn)和湯羹的原料。
四,、無(wú)花果干泡水喝的功效與作用
無(wú)花果干泡水主要有以下益處:
1,、補(bǔ)脾益胃
無(wú)花果干味甘,歸脾經(jīng),、胃經(jīng),,使用干無(wú)花果泡水具有補(bǔ)脾益胃的功效,適量飲用,,可以緩解因脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振。
2,、潤(rùn)腸通便
無(wú)花果干中富含大量纖維素,,有潤(rùn)腸通便的功效,飲用干無(wú)花果泡的水后,,不僅能加快腸胃蠕動(dòng)速度,,促進(jìn)胃腸對(duì)食物的消化吸收,還可以增加糞便水分,可以緩解因便秘引起的排便困難,、大便干燥,、腹脹等癥狀。
3,、降血脂
無(wú)花果中含有的水解酶,、脂肪酶等成分,干無(wú)花果泡水喝具有降血脂,、降血壓,,減少人體血管中脂肪的沉積,疏通血管,,保護(hù)身心健康的作用,。
4、消腫消炎
無(wú)花果中還含有蘋果酸等酸性物質(zhì),,具有消腫消炎的作用,,可以起到非常好的治療作用。對(duì)于咽喉不適的患者來(lái)說(shuō),,干無(wú)花果泡水喝是比較好的選擇,。建議對(duì)無(wú)花果干過(guò)敏患者禁止服用,以免引起過(guò)敏癥狀,。同時(shí),,糖尿病患者及脾胃虛寒者慎用。