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春夏秋冬喝什么湯,？一年四季養(yǎng)生湯譜大全及做法

喝湯可以養(yǎng)生,，但需根據(jù)四時(shí)變化而調(diào)整煲湯的材料才能發(fā)揮湯品養(yǎng)生的價(jià)值。春天健脾,、夏天祛濕,、秋天潤(rùn)燥,、冬天滋補(bǔ)，每個(gè)季節(jié)需要喝不同的湯,。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養(yǎng)生湯譜的做法,，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯。

湯譜夏季健康養(yǎng)生 ★★★

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8月一定要喝的十大解暑湯八月最受歡迎的10種養(yǎng)生湯

八月雖已立秋,，但天氣仍然炙熱,，除了多吃水果蔬菜外，還要多喝一些防暑降燥,、滋陰養(yǎng)肺的養(yǎng)生湯,。那么8月喝什么解暑養(yǎng)胃湯合適？為大家推薦百合蓮子湯,、酸梅湯,、苦瓜黃豆排骨湯、杏劍豬肺湯,、絲瓜湯,、蓮藕湯、鮮荷葉綠豆百合湯,、沙參玉竹水鴨湯,、番茄雞蛋湯、枸杞紅棗雞湯等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的八月最受歡迎的10種養(yǎng)生湯推薦，一起來看看8月喝什么湯好吧,。

湯譜飲食健康 ★★★

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七月份一定要喝的十大滋補(bǔ)湯 7月養(yǎng)生喝什么湯好

7月有“小暑”和“大暑”兩個(gè)節(jié)氣,，也是初入伏的時(shí)候,，濕氣比較重。7月暑熱胃口不佳,，可以多喝一些湯,，喝湯有利于排汗，既能解暑又能降溫,，還有益身體健康,。那么7月養(yǎng)生喝什么湯好？可以選擇酸梅湯,、老鴨湯,、苦瓜湯、綠豆湯,、冬瓜湯,、絲瓜湯、薏米湯,、蓮子湯,、海帶湯、蛤蜊湯等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的七月份一定要喝的十大滋補(bǔ)湯排行，了解更多7月養(yǎng)生湯譜及相關(guān)情況,。

湯譜飲食健康 ★★★

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最適合6月份喝的十大養(yǎng)生湯 10款清熱解暑湯推薦

六月養(yǎng)生應(yīng)以清補(bǔ)為主，少吃肥甘厚味及辛辣食物,，同時(shí)應(yīng)注意減酸增苦,、調(diào)理脾胃，不可貪涼,。還可以多喝一些清熱解暑的湯品,，那么6月適合喝什么養(yǎng)生湯？MAIGOO網(wǎng)健康編輯為大家推薦苦瓜瘦肉湯,、薏米煲龍骨湯,、絲瓜豆腐魚頭湯、大骨海帶湯,、生地冬瓜煲排骨,、玉竹乳鴿湯、牛大力枸杞燉雞湯,、蓮子海帶綠豆湯,、枸杞菊花煲排骨、銀耳百合湯,。這10款清熱解暑湯,，非常適合六月喝，一起來學(xué)起來吧！

湯譜飲食健康 ★★★

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十大最適合夏季喝的養(yǎng)生湯盤點(diǎn) 夏天什么湯好喝又營(yíng)養(yǎng)

進(jìn)入夏季氣溫升高天氣炎熱,，特別容易出汗,，人體大量流失水分和微量元素，這時(shí)候可以多喝湯,，補(bǔ)充水分,、滋補(bǔ)身體，那么夏季什么湯好喝又簡(jiǎn)單呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了最適合夏天的10款養(yǎng)生湯,，分別是綠豆湯、銀耳湯,、米湯,、老鴨湯、海帶湯,、姜湯,、蓮藕湯、苦瓜湯,、泥鰍湯,、酸菜湯、菌菇湯,，一起來看看夏季湯類大全吧,。

湯品夏季 ★★★

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五月一定要喝的十大滋補(bǔ)養(yǎng)生湯 10款適合5月份喝的湯品盤點(diǎn)

不同季節(jié)月份的養(yǎng)生要點(diǎn)不同，5月正值春夏交接之際,，喝一些具有養(yǎng)肝補(bǔ)脾,、頤養(yǎng)心神功效的湯羹是非常不錯(cuò)的。那么五月適合喝什么湯,？如天麻豬腦湯,、四神湯、枸杞葉豬肝湯,、銀耳百合湯,、薏米煲龍骨湯、蓮子豬心湯,、西紅柿雞蛋湯,、冬瓜排骨湯、牡蠣煲鵪鶉,、苦瓜瘦肉湯等都是適合5月養(yǎng)生喝的湯,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的5月十大養(yǎng)生湯品排行,，了解更多適合5月份喝的湯品及相關(guān)情況,。

湯譜飲食健康 ★★★

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十大冬日暖身飲品排名驅(qū)寒暖胃又營(yíng)養(yǎng)的10款飲料推薦

冬季天氣比較寒冷,，人們會(huì)通過各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見的便是通過飲食調(diào)節(jié)來增加熱量,。那么冬季除了多喝熱水,，還有哪些適合冬天喝的飲品呢？像紅茶,、熱紅酒,、咖啡、奶茶,、牛奶,、熱可可、姜棗茶,、蜂蜜柚子茶,、熱飲水果茶、銀耳茶等都是不錯(cuò)的冬季暖身熱飲,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的冬季十大御寒飲品排行，一起來了解下冬天喝什么飲品暖身吧,。

湯品保暖御寒 ★★★

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十大秋季潤(rùn)肺潤(rùn)燥湯品排名最適合秋天喝的10款養(yǎng)生湯推薦

秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺,，宜吃溫補(bǔ)、潤(rùn)肺的食物,，如梨,、鴨肉、冬瓜,、白蘿卜等,，將這些食物結(jié)合秋季時(shí)令蔬菜做成湯可以很好的滋補(bǔ)身體。那么秋天喝什么湯好,？冰糖雪梨湯,、蓮藕排骨湯,、生姜秋梨湯,、白蘿卜豬蹄湯、百合銀耳蓮子湯,、山藥老鴨湯,、鯽魚湯、茶樹菇排骨湯,、百合豬肺湯,、綠豆薏仁鴨湯等都是秋季家常煲湯做法。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的秋季十大家常湯排行,，了解一下秋季養(yǎng)生湯有哪些吧,。

秋天湯品湯譜 ★★★

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最適合春天喝的十大家常養(yǎng)生湯 10款清淡營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)水的春季時(shí)令湯

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，身體需要適應(yīng)季節(jié)的變化,，多喝點(diǎn)湯湯水水對(duì)身體有好處,，那么春季家常養(yǎng)生湯有哪些？接下來MAigoo網(wǎng)為大家推薦10款清淡營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)水的養(yǎng)生湯,，包括菠菜湯,、雞蛋湯、豆腐湯,、豬雜湯,、骨頭湯、牛肚湯,、鴿子湯,、天麻湯、薏米湯,、雞湯等,，一起來詳細(xì)了解一下吧。

春季湯品春季食譜 ★★★

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十大適合1月防寒保暖的湯品推薦10道適合一月喝的養(yǎng)生湯

一月是新年伊始,，但是仍處在寒冬,，節(jié)氣有小寒和大寒，這時(shí)候要特別注意保健養(yǎng)生,，食療以喝湯最宜,，先喝后吃，美味營(yíng)養(yǎng),，那么1月煲什么湯好呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10大養(yǎng)生湯，包括海帶豆腐湯,、山藥鴿子湯,、蓮藕排骨湯、胡蘿卜燉羊肉,、花生豬手湯,、板栗烏雞湯、鯽魚蘿卜湯,、冬菇雞湯,、當(dāng)歸黃芪牛肉湯、紅參黃芪瘦肉湯,，一起來看看適合一月份喝的湯及相關(guān)內(nèi)容吧,。

冬季湯品湯譜 ★★★

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10種適合3月養(yǎng)肝補(bǔ)脾胃的養(yǎng)生湯三月份喝什么湯營(yíng)養(yǎng)健康

陽春三月，天氣轉(zhuǎn)暖,，正是養(yǎng)生滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié),，此時(shí)陽氣升發(fā),，肝氣疏泄，飲食宜養(yǎng)肝補(bǔ)脾,，可以喝一些清淡的湯品,，那么3月份喝什么湯好呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10道三月必喝湯品,，分別是山藥玉米排骨湯、橄欖豬肺湯,、土茯苓煲豬骨,、豬心棗仁湯,、百合杏仁豬腱湯、枸杞菜豬肝湯,、薏仁豬腳湯,、木耳田七紅棗湯、生梨貝母湯,、玉米須白茅根煲豬肚等,，一起來看看3月養(yǎng)生湯及做法吧。

春季湯品湯譜 ★★★

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2月最養(yǎng)生的十大湯品排名二月份最適合護(hù)肝的10道湯品

二月開始進(jìn)入春季,，天氣逐漸變暖,，人體肝氣旺盛而升發(fā)，使人精神煥發(fā),，但也有可能肝氣過度或郁結(jié),，可以通過喝湯進(jìn)行食補(bǔ)，那么二月適合煲什么湯呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了二月10大養(yǎng)生湯,，包括木瓜排骨湯、百合綠豆湯,、田七木耳湯,、菊花豬肝湯、天麻魚頭湯,、豆腐泥鰍湯,、杞棗雞蛋湯、丹參黃豆湯,、紅棗花生湯,、蟲草鴿子湯,，一起來看看二月份養(yǎng)生湯譜吧,。

冬季湯品湯譜 ★★★

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十一月必喝的十大驅(qū)寒保暖湯品適合11月份喝的十大養(yǎng)生湯

秋季養(yǎng)生喝湯最常見，在11月,，各種湯是不可缺少的美味,，而湯的種類不同,，作用也各異，那么11月份煲什么湯合適呢,？養(yǎng)生效果好的有枸杞紅棗烏雞湯,、蓮子百合瘦肉湯、沙參玉竹老鴨湯,、川貝雪梨豬肺湯,、鯉魚苦瓜湯、百合鯽魚湯,、銀耳老鴿湯,、無花果杏仁湯、核桃淮山煲豬肚,、黨參枸杞甲魚湯等,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了11月十大養(yǎng)生湯,，一起來看看11月養(yǎng)生湯品及相關(guān)內(nèi)容吧,。

秋天湯品湯譜 ★★★

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最適合10月喝的十大湯品排名 10道適合十月喝的養(yǎng)生湯推薦

十月正值金秋，這時(shí)也是慢慢過渡到深秋的時(shí)節(jié),，不少人會(huì)感到口感咽痛,、皮膚干燥，這是秋燥的表現(xiàn),，可以多喝點(diǎn)湯來緩解,，那么十月份煲什么湯最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十款10月養(yǎng)生湯,，包括蘿卜鯽魚湯,、木瓜花生排骨湯、無花果蘑菇湯,、沙參百合湯,、白茅根雪梨豬肺湯、雪梨燉瘦肉湯,、白果冬瓜老鴨湯,、松茸乳鴿湯、百合馬蹄蜜棗湯,、栗子老鴨湯,，一起來看看適合10月喝的湯吧。

秋天湯品湯譜 ★★★

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九月份必喝的十種湯最適合9月喝的10款養(yǎng)生湯

九月養(yǎng)生注重減少秋燥,，喝一些清熱下火,，潤(rùn)肺止咳的湯再合適不過。那么九月份適合喝什么湯呢,？如小吊梨湯,、山藥老鴨湯,、百合豬肺湯、鯽魚豆腐湯,、咸蛋瘦肉芥菜湯,、白蘿卜豬蹄湯、百合銀耳蓮子湯,、番茄豆腐絲瓜湯,、老鴨裙帶菜湯、蓮藕排骨湯等都是秋季養(yǎng)生湯品,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的9月必喝十大湯品排行，一起來詳細(xì)了解一下吧,。

秋天湯品湯譜 ★★★

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10款受歡迎的冬季養(yǎng)生湯推薦十二月份煲什么湯最好

中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精,，春必病溫”，飲食養(yǎng)生也需要根據(jù)不同時(shí)間季節(jié)適當(dāng)調(diào)整,。那么適合十二月喝的養(yǎng)生湯有哪些呢,？像蘿卜羊肉湯、歸參烏雞湯,、荸薺土雞湯,、棗杞乳鴿湯、蓮藕排骨湯,、黑豆鵪鶉湯,、白茅根雪梨豬肺湯、黃芪牛肉湯,、清燉鵝肉湯,、胡椒豬肚雞湯等都是冬日滋補(bǔ)佳品。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的12月十大養(yǎng)生湯品排行,，了解更多十二月可以喝的湯及相關(guān)情況。

冬季湯品湯譜 ★★★

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春季養(yǎng)生喝什么湯春季養(yǎng)生湯做法大全

春暖花開,，萬物復(fù)蘇,，正是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候抓緊時(shí)機(jī)養(yǎng)生保健,。春天是一個(gè)十分適合養(yǎng)生的季節(jié),，而喝湯是中國(guó)人十分推崇的一種養(yǎng)生方式，春季養(yǎng)生湯有猴頭菇冬瓜豬肉湯,、天麻補(bǔ)腦湯,、核桃板栗鴿子湯、蕨菜山藥排骨湯等等，更多春季養(yǎng)生湯以及做法下面一起來學(xué)習(xí)一下吧,。

春季湯品春季

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秋季喝什么湯好？秋季養(yǎng)生湯食譜推薦

金秋時(shí)分氣溫開始下降,，為了更好地適應(yīng)這個(gè)季節(jié),，此時(shí)，我們的身體需要喝一些秋季養(yǎng)生湯來滋補(bǔ),。那么,，秋天適合喝什么湯呢？下面,，為您推薦幾款秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜,，快來學(xué)學(xué)吧！

湯品秋季

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冬季滋補(bǔ)湯的做法大全冬天喝什么湯最滋補(bǔ)養(yǎng)生

冬天天寒地凍,，人們都喜歡在有暖氣的房間里內(nèi)生活,，但待久了卻會(huì)讓人皮膚干燥，口鼻生煙,，這個(gè)時(shí)候一定要多喝一些湯水,。那么冬天喝什么湯最滋補(bǔ)養(yǎng)生？冬季最適合用一些滋補(bǔ)食材進(jìn)行組合搭配,，煲冬季養(yǎng)生湯,，不僅暖身暖胃對(duì)身體好，還能提高我們工作時(shí)的注意力,。下面為您提供幾種冬季滋補(bǔ)湯做法大全,，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

湯譜冬季飲食

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夏季適合煲什么湯夏天喝什么湯好

夏季適合煲什么湯,？夏季氣候炎熱,，食欲減退，這是普遍的現(xiàn)象,。又因?yàn)闅夂蜓谉?，活?dòng)后出汗多，就需要積極的補(bǔ)充大量的水分,，喝湯是一種非常好的辦法,。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，所以人們?cè)谙募径紩?huì)煲一些湯來喝,，清熱解暑,。那么，夏天喝什么湯好,？以下小編整理了一部分夏天煲湯食譜給大家,，趕緊去看看吧。

湯譜夏季

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