春季吃菠菜對我們的身體是很有好處的，春天的菠菜比較鮮嫩，營養(yǎng)最為豐富,，菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,，它富含類胡蘿卜素、維生素C,、維生素K,、鈣質、鐵質等,。春季養(yǎng)肝可以多喝這道菠菜雞蛋湯,，菠菜的維生素C以及胡蘿卜素等物質可以幫助我們促進肝臟解毒，所以菠菜湯是最適合春天喝的十大家常養(yǎng)生湯之一,。春天菠菜湯的做法有菠菜雞蛋湯,、上湯菠菜、菠菜豬肝湯,、菠菜豆腐湯,、排骨菠菜湯、菠菜粉絲湯,、菠菜丸子湯等等,。

春天喝什么湯養(yǎng)肝護肝,？Ma igoo編輯建議選擇雞蛋湯,。雞蛋是一種常見的食材，但含有較多人體必需的營養(yǎng)物質,，如蛋白質,、脂肪、卵磷脂,、維生素和鐵,、鈣、鉀,。雞蛋做湯的方式有很多,，如清淡可口的西紅柿雞蛋湯，富含維生素C和蛋白質等營養(yǎng)成分,；杞棗雞蛋湯對于補肝腎、健脾胃,、滋陰潤燥有一定的幫助,；百合雞蛋湯是用百合、雞蛋和紅糖制成湯水,，清而不淡,，補而不燥，在應對“春困”的同時還能增加營養(yǎng)。 【 詳細>>】

春季肝火旺盛,，飲食宜清淡，忌生冷油膩,，那么春天喝什么湯好呢,？可以選擇豆腐湯。豆腐是食藥兼?zhèn)涞氖澄?，可以起到補虛和益氣等多方面的功效,，鈣含量和蛋白質含量也較高。春季的時候經(jīng)常喝豆腐湯能起到保護肝臟,、促進新陳代謝,、提高自身免疫和清熱解毒的功效。春天養(yǎng)生喝豆腐湯可以選擇和時令蔬菜一起搭配,，如豆腐菠菜湯,、莧菜豆腐、茼蒿蝦皮豆腐湯等,，還可以做成火腿豆腐湯,、西紅柿菌菇豆腐湯等等，都是美味又營養(yǎng),。 【 詳細>>】

豬雜俗稱豬下水，豬雜湯就是指用豬的心,、肝,、肺、腎,、肚,、腸等內(nèi)臟器官以及豬血制成的一種湯品，其口感鮮嫩,，味道濃厚,，營養(yǎng)價值高，同時也是最適合春天喝的十大家常養(yǎng)生湯之一,。豬雜湯的經(jīng)典做法就是枸杞葉豬雜湯,，將處理好的豬肝、瘦豬,、粉腸一并加入料酒,、鹽、姜腌制30分鐘去腥味,；用文火煲枸杞梗半小時,，然后將梗撈起丟掉,，湯中加入少許油，再將枸杞葉,，豬肝,、豬肉、粉腸倒入湯中煮至熟,，最后加干枸杞子,、適量鹽、白胡椒粉調(diào)味即可,。枸杞葉豬雜湯通常具有清熱解毒,、補氣益精、益血明目等功效,，適量進食可以滿足人體的營養(yǎng)需要,。

豬骨很適合用來煲湯,，骨頭中空富含骨髓,，骨髓不僅吃起來口感爽滑還非常有營養(yǎng)。骨頭湯是春季十大養(yǎng)生湯之一,，常見的有木棉花龍骨湯,、木瓜排骨湯、山藥玉米排骨湯,、薏仁豬腳湯,，其中木棉花龍骨祛濕湯是春天當季靚湯，在南方到了春天的三四月份,，路邊很多花色紅艷的木棉花樹,，木棉花不僅好看，而且還是一種藥食同源的食物,。春天濕氣重,，可以撿一些木棉花，去掉雜質,，晾曬干后用來煲湯,。Maig oo編輯了解到，木棉花煲豬骨湯具有健脾祛濕,、清熱收斂,、補血止血的功效，做法是先將豬脊骨,、薏米,、陳皮和生姜加水，大火煮沸半小時,，然后加入...木棉花慢燉,，最后以鹽調(diào)味，撒蔥花即食,。 【展開全部】 【 詳細>>】

牛肚湯是由牛肚等制作的食物，牛肚健脾益胃,，理虛補損,，可以搭配山藥、薏米,、芡實,、蓮子等輔料，合而煮成湯,，性質平和,，不寒不燥，具有健脾祛濕之功效,。牛肚薏米湯怎么做,？先將牛肚用沸水洗過，然后用刀刮去黑膜,，洗凈備用,；湯鍋加入清水，并將牛肚放入,，待煮沸后用小火燉至牛肚軟,；加入薏米和扁豆，再煮半小時,；將牛肚撈出切成條,，再放回湯鍋中，以適量鹽調(diào)味即成,。牛肚薏米湯適用于脾虛食少,，口淡乏味，體倦無力,，大便溏薄等癥,。 【 詳細>>】

春季養(yǎng)肝喝什么湯最好呢,？可以選擇鴿子湯,。一般春天喝鴿子湯對身體好，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質,，促進身體的新陳代謝,，能夠增強體質。買購小編推薦蟲草鴿子湯,，是以老鴿子,、紅棗,、蟲草等材料制作而成的湯，具有補充營養(yǎng),、保護肝臟等作用,，所以春季養(yǎng)肝可以喝蟲草鴿子湯。蟲草鴿子湯的做法是將鴿子清洗干凈,，放入砂鍋中加入適量冷水,，放入蟲草后慢燉30分鐘左右，放入調(diào)料即可食用,。買 購編輯了解到,，冬蟲夏草燉鴿子含有豐富的蛋白質、脂肪,、磷等多種微量元素,，具有增強人體抗寒能力、緩解疲勞,、四肢無力,、腰膝酸軟等疾病的作用。 【 詳細>>】

春天適宜多吃溫陽滋補的食物,，春宜養(yǎng)陽，重在養(yǎng)肝,，春天可多食用雞肉和雞湯,，雞湯具有滋養(yǎng)肝血和肝氣的作用。在燉雞湯的時候和紅棗,、枸杞一起燉,，或者選擇和各種菌菇一起燉，不但營養(yǎng)豐富,，口感也較好,。蘑菇雞湯中含有蛋白質、脂肪,、維生素A,、氨基酸、碳水化合物等營養(yǎng)物質,，具有補充營養(yǎng),、潤腸通便的功效，適量食用對人體有益,，是春季十大養(yǎng)生湯之一,。紅棗枸杞雞湯有養(yǎng)肝明目、補氣血的功效,，經(jīng)常食用可增強體質,。 【 詳細>>】

天麻屬于一種比較好的中藥材，可以用來煲湯或做輔料,。春季吃天麻能夠起到祛風濕的效果,，有助于調(diào)節(jié)心腦血管疾病的功效，同時還可用于改善祛風止痛所引起的肢體麻木以及半身不遂等癥狀,，能夠起到抗風濕以及鎮(zhèn)靜的作用。春季天麻養(yǎng)生湯的做法常見的有益氣補血的天麻八珍湯,、緩解春季犯困抗疲勞的天麻補腦湯,、平肝益氣的天麻雞湯等等。 【 詳細>>】

春季雨水較多,，身體可能會被濕邪侵襲，可以選擇喝薏米湯,。薏米是薏苡果實的果仁,，又名五谷米、薏仁米,、苡米等,，傳統(tǒng)醫(yī)學中可用薏米祛濕，而它又是一種美容食品,，常食可以保持人體皮膚光澤細膩,，消除粉刺、各種斑等,，M aigoo編輯了解到,，薏米有健脾祛濕，排膿舒筋等功效,，搭配其他食材煮湯非常適合春季養(yǎng)生,，如紅豆薏米湯、牛肚薏米湯,、薏仁豬腳湯,、薏米筍湯、薏米茯苓湯等等,。 【 詳細>>】