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喝湯可以養(yǎng)生,，但需根據(jù)四時變化而調(diào)整煲湯的材料才能發(fā)揮湯品養(yǎng)生的價值,。春天健脾、夏天祛濕、秋天潤燥,、冬天滋補,，每個季節(jié)需要喝不同的湯。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養(yǎng)生湯譜的做法,，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯,。

喝湯養(yǎng)身體是大家都知道的事情,，不同人群的體質(zhì)不一樣,，適合喝的湯自然也是不一樣的，只有喝對了湯,，才能發(fā)揮養(yǎng)生湯該有的價值,。身體處于特殊情況的人群，更加不能隨便喝湯,，否則不但不能滋補身體,，還有可能影響身體健康。下面為大家介紹各類人群適合喝的湯以及喝湯注意事項,。

金秋時分氣溫開始下降，為了更好地適應(yīng)這個季節(jié),，此時,，我們的身體需要喝一些秋季養(yǎng)生湯來滋補。那么,，秋天適合喝什么湯呢,？下面，為您推薦幾款秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜,，快來學(xué)學(xué)吧,！

湯是中國家庭菜譜上重要的一類,，不同的食材煮出來的湯味道不同,，在口味上可以把湯大致分為清淡、甜味,、辣味,、酸味、苦味等幾種,，那么各種口味的家常湯怎么做,？下面為大家列舉了各種口味的湯的做法，快來學(xué)學(xué)吧,。

老話說“飯前先喝湯,，勝過良藥方”，很多老人都喜歡在飯后或飯前喝一碗湯,，這有利于食物的消化吸收,。老人的身體特點要求適合老年人的湯要以滋補、養(yǎng)胃,、補氣血為主,。下面，就推薦下老人四季湯譜的做法,，如,，豬血菠菜湯、海帶鳳尾草湯,、黃豆芽豬血湯,、茯苓核桃瘦肉湯,、冰糖銀耳湯,、紫菜湯、百合湯,、參棗雞湯,、蓮子湯、花旗參麥冬龍骨湯,、沙參玉竹蜆鴨湯,、木瓜花生排骨湯、蓮藕排骨湯等,。

青少年正在生長發(fā)育的階段，這個時候?qū)W習壓力大,，日常飲食除了多吃蔬菜水果外,，也要多喝一些湯來補充營養(yǎng)物質(zhì)。那么,，青少年喝什么湯有營養(yǎng)呢,？下面，一起來看看吧,！

孩子的成長需要多種營養(yǎng)，如何讓孩子吃的健康,，長得茁壯呢,？這時可以給孩子煲點湯，因為湯類不僅養(yǎng)胃暖心,，還營養(yǎng)易吸收,，是孩子營養(yǎng)餐的理想選擇之一。那么，兒童喝什么湯最有營養(yǎng),？一起來看看吧,！

對于女人來說，常常會遇到月經(jīng)不調(diào),、貧血,、睡眠不好、火氣大,、長痘痘,、皮膚粗燥等問題，這時可以按照自己的情況選擇不同的女人養(yǎng)生湯,。那么,，女性養(yǎng)生喝什么湯好？下面,，小編就為你介紹女性養(yǎng)生湯食譜大全做法,，希望為你的美麗與健康添色。

在我們所吃的各種食物中,，湯是既富于營養(yǎng)又易消化的一種,，孕婦喝湯不僅有利于自身健康，更有利于胎兒的正常發(fā)育,。采用不用食材,，熬出來的湯品也有不同的效果。那么,，孕婦孕婦適合喝什么湯呢,？下面一起來看看吧！

煲湯可以最大限度的提取出材料的營養(yǎng)價值,，人體可以通過喝湯的方式吸收營養(yǎng)，有利于保健養(yǎng)生,。男士養(yǎng)生煲湯的方法有很多,，不同的湯有著不同的功效，適合男人喝的養(yǎng)生湯是非常多的,，比如說有補氣血湯,、補腎湯、四季養(yǎng)生湯……男性朋友們應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的養(yǎng)生湯,，才能從內(nèi)而外的調(diào)理身體,。那么，男人滋補養(yǎng)生湯怎么煲比較好呢,？

每到換季咳嗽的人并不少,，想要緩解咳嗽癥狀可以喝潤肺止咳湯,。不少食材可以作為潤肺止咳湯的材料，如雪梨,、無花果,、羅漢果、百合,、蓮藕,、豬肺等。小編教你潤肺止咳湯的幾種做法,。

春暖花開,，萬物復(fù)蘇,，正是養(yǎng)生的大好時節(jié)，這個時候抓緊時機養(yǎng)生保健,。春天是一個十分適合養(yǎng)生的季節(jié),，而喝湯是中國人十分推崇的一種養(yǎng)生方式，春季養(yǎng)生湯有猴頭菇冬瓜豬肉湯,、天麻補腦湯,、核桃板栗鴿子湯、蕨菜山藥排骨湯等等,，更多春季養(yǎng)生湯以及做法下面一起來學(xué)習一下吧,。

在寶寶平時的喂養(yǎng)過程中，有時候可能會用很多輔食去促進寶寶營養(yǎng)的全面吸收,。但是寶寶喝湯太多影響食欲,，寶寶喝湯家長需有個度。此外,，在寶寶輔食湯類的制作有一定的講究,，才能更好的促進寶寶的生長,。那么專屬于寶寶的湯類怎么做？下面來看看吧,！

氣血不足就是醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退,，引起早衰的病變,，因此要及時補氣血。小編建議從飲食下手補氣血,，因為藥補不如食補,，氣血不足最好是采用食補的方法。那么補血喝什么湯好,？補氣血的湯怎么做,？下面，就來看看補氣血的湯譜大全,。

冬天天寒地凍,，人們都喜歡在有暖氣的房間里內(nèi)生活，但待久了卻會讓人皮膚干燥,，口鼻生煙,，這個時候一定要多喝一些湯水。那么冬天喝什么湯最滋補養(yǎng)生,？冬季最適合用一些滋補食材進行組合搭配,，煲冬季養(yǎng)生湯，不僅暖身暖胃對身體好,，還能提高我們工作時的注意力,。下面為您提供幾種冬季滋補湯做法大全，一起來學(xué)習一下吧,。

俗話說“冬吃蘿卜,，夏吃姜，一年四季喝菌湯”,，菌菇湯的營養(yǎng)價值非常豐富,，含有大量的維生素，益生菌等其他營養(yǎng)物質(zhì),，對人體有滋補作用,。那么菌菇湯怎么做才好喝？菌菇湯的做法非常簡單,，可以把不同菌菇混合在一起煲湯,，下面小編就來介紹幾種菌菇湯的做法，一起學(xué)習下吧,。

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是,，有些人臉上卻有許多褐色的斑,，面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白祛斑的方法？俗話說“藥補不如食補”,，美白祛斑湯就是食療祛斑美白的方法之一,。常見的有綠豆百合湯、八寶甜蜜粥,、玉露美膚飲等,。下面跟小編一起看看這些美容祛斑飲品的做法吧！

女人除了生活中的美容術(shù)以外,，還有什么方法可以護膚養(yǎng)顏呢,？值得注意的是任何護膚品都是有化學(xué)物質(zhì)的，對人體皮膚都存在一定的傷害,，只有吃進去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。美容養(yǎng)顏湯有哪些,？美容養(yǎng)顏湯制作注意事項有哪些,？以下就和小編一起來了解一下吧。