百合蓮子湯,，是一道傳統(tǒng)的漢族名點，非常適合八月飲用,。8月雖然已經(jīng)立秋,，但暑氣尚未消失，暑氣傷心傷體,，最終造成心氣虛,，百合銀耳蓮子湯是用銀耳、蓮子,、百合等煮制而成,，銀耳屬于溫性食物，營養(yǎng)成分豐富,，可以滋潤身體,，美容養(yǎng)顏；百合和蓮子具有養(yǎng)心安神,，潤肺止咳的功效,，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物,。百合銀耳蓮子湯的做法簡單,，銀耳、百合,、蓮子,、薏米等泡發(fā)后洗凈,，也可加入紅棗、枸杞等,，鍋內放入適量清水,，然后把泡發(fā)好的蓮子、薏米,、百合倒入鍋內煲2個小時,。最后倒入百合、枸杞,，再煮10分鐘,，出鍋前五分鐘加入冰...糖適量即可。 【展開全部】 【 詳細>>】

酸梅湯是我國傳統(tǒng)的消暑飲料,，制作原料主要有烏梅、山楂,、陳皮,、桂花、甘草,、冰糖等材料,。7月正值炎炎夏日，喝一碗酸甜香濃,、清涼爽口的酸梅湯不僅可以消暑祛熱,、去油解膩，還可以健脾開胃,，提神醒腦,。據(jù)mai goo了解，酸梅雖然味道酸,，但它屬于堿性食物,，適量食用有助于體內血液酸堿值趨于平衡，此外,，酸梅還是天然的潤喉藥,，可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位,，緩解疼痛,。但是兒童應少吃酸梅類食品，要不然容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍,。 【 詳細>>】

八月喝什么湯最好？可以選擇清涼解暑,、健脾開胃又有營養(yǎng)的苦瓜黃豆排骨湯,?？喙宵S豆排骨湯有助清熱和去暗瘡，苦瓜雖偏寒,，但黃豆和排骨本身較正氣,，能解苦瓜寒性，一起煮湯不會傷脾胃,?？喙宵S豆排骨湯是適合8月喝的養(yǎng)生湯，其中苦瓜有清心明目,、健脾開胃,、消暑防病等功效；黃豆富含蛋白質,、B族維生素,、維生素E等，可加速人體新陳代謝,，同時富含磷元素,，能調節(jié)大腦神經(jīng)，有增強智力的功效,；排骨不僅營養(yǎng)豐富,，還含有大量磷酸鈣、骨膠原,、骨黏蛋白等,，有很好的補鈣作用。

杏劍豬肺湯是八月必喝養(yǎng)生湯之一,，主要材料有南杏仁、劍花干,、蜜棗,、豬肺。杏劍豬肺湯清補雙備,，既能清體內淤熱,，又可潤肺止咳。其做法簡單,，先將鮮豬肺用清水灌洗干凈,，切粗件；南杏仁用溫水稍浸,，去外皮,，洗凈；劍花用清水浸潤,，洗凈,；以上各物準備就緒后,，將南杏、劍花,、蜜棗,、豬肺，一同放進瓦煲內,，加適量清水,，先用武火，后用文火煲煮1小時,，調味即可,。 【 詳細>>】

絲瓜的營養(yǎng)非常豐富,，富含鈣,、磷、鐵,、蛋白質,、胡蘿卜素、維生素C等,，也是夏天有名的清熱消暑食材,。絲瓜湯是最適合8月份喝的養(yǎng)生靚湯之一，絲瓜性味甘涼,，做成絲瓜湯后湯鮮味美,，具有清熱解毒的作用，夏天最適合喝絲瓜湯,，同時還具有涼血化痰,，美白肌膚的功效。絲瓜和什么搭配煮湯好,？適合8月份煮的絲瓜湯有雞蛋絲瓜湯,、白玉菇絲瓜湯、絲瓜豆腐湯,、絲瓜瘦肉湯等等,。絲瓜用來煮湯口感鮮甜，滑嫩不膩,，清熱去火,，汁水充沛，營養(yǎng)又好喝,。 【 詳細>>】

蓮藕湯是八月份應該常喝的家常養(yǎng)生湯,，蓮藕是一種很常見的家常食材,，同時藕具有豐富的營養(yǎng),，多吃可以滋補養(yǎng)胃，特別是用來煲湯,，能夠更好的開胃消熱,，起到一個消化食物的作用。尤其是蓮藕排骨湯,，喝了會補肺養(yǎng)胃,，潤肺止咳，非常的適合八月份喝,。Maig oo美食小編為大家介紹蓮藕排骨湯制作方法,，先把蓮藕洗凈切塊，排骨剁成段過水備用,；把蓮藕,、排骨倒入湯鍋里，再放入3片生姜,，倒入適量料酒,，選擇煲湯模式即可。 【 詳細>>】

綠豆百合荷葉湯是以綠豆,、百合、鮮荷葉為主料制作的湯品,，是8月養(yǎng)生湯之一,。荷葉干品是一味清熱消暑利水的中藥，有一股清新的鮮荷香氣味,，綠豆糯香清潤還能清熱解毒,，百合鮮美香甜還能養(yǎng)肺滋陰，三者合為甜湯,，清香可口,，有祛暑生津、滋陰養(yǎng)肺,、清熱解毒的功效,。鮮荷葉綠豆百合湯的做法簡單，先將鮮荷葉切碎,，綠豆浸軟,；把荷葉下瓦煲內，加入清水2000毫升,；武火滾沸后改文火煲約15分鐘,，去荷葉下綠豆、百合，續(xù)煲約半小時,；下冰糖片刻便可,。 【 詳細>>】

沙參玉竹水鴨湯是八月必喝的10大養(yǎng)生湯之一,。沙參玉竹水鴨湯是湯中佳品,，主料沙參、玉竹和老鴨,，都是滋補養(yǎng)生效果好的食材,，一起搭配能起到相輔相成的作用，煲湯也不難,，先將水鴨剖殺,，去除毛及內臟，洗凈血污,，砍成粗件備用,；北沙參與玉竹分洗凈，然后將上述湯料同放進湯煲內,，先用中火,，后用文火燜煮一個半小時，加味料,。買 購編輯了解到,，沙參玉竹水鴨湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺,，養(yǎng)胃生津,，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食,，三者合用,，既清又補又養(yǎng)，對于熱邪未盡,，陰津微傷,，虛火上升之體，實乃清補之良湯,。 【 詳細>>】

番茄雞蛋湯是一道家常湯，也是8月一定要喝的十大解暑湯之一,。煮好的西紅柿蛋花湯香滑細嫩,，湯鮮味美，深受各個年齡段人群的喜愛,。西紅柿雞蛋湯主要食材就是雞蛋,，搭配西紅柿一起再用少許的蔥花調味,，一同煮制而成。8月非常適合喝番茄蛋花湯,，其做法簡單,，味道酸酸的非常爽口，而且營養(yǎng)價值較高,，適量食用可起到較好的補充營養(yǎng),，養(yǎng)氣安神的功效,，而且其豐富的膳食纖維具有一定潤腸通便的功效,。 【 詳細>>】

雞湯有很好的補虛功效,，它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能,。夏秋交接之際多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外,。雞肉洗凈后將其切成塊，生姜去皮洗干凈后切片,；鍋內放入少許色拉油預熱,，隨即倒入切好的雞肉以及生姜進行小炒，大約炒至雞肉泛黃時關火裝盤,；放入已經(jīng)備好的紅棗,、當歸等，還可以放點枸杞,，具有消除肝火,、健脾和胃的功效，有助于舒緩燥熱不安的情緒,；半個小時后揀去蔥段、姜片即可,。Maigoo小編提醒大家，雞湯有溫補作用,，有炎癥的人要少喝。 【 詳細>>】