目前市面上補鈣的產(chǎn)品主要有碳酸鈣,、磷酸鈣、葡萄糖酸鈣,、乳酸鈣,、檸檬酸鈣、和乳鈣,，其中碳酸鈣和磷酸鈣的鈣濃度最高,，但是由于必須依靠胃酸分解后吸收，對于一些消化能力下降的老年人而言效率并不高,，而葡萄糖酸鈣,、乳酸鈣和檸檬酸鈣相對而言不依賴胃酸吸收，轉(zhuǎn)化率比較高,，但是因其鈣含量低,，同等劑量的鈣片往往藥片更大，相對而言價格也更高,，而乳鈣是所有鈣片里最容易被人體吸收的,，但因其富含多種其他營養(yǎng)物質(zhì)如鎂、免疫球蛋白、生長因子等等,，相對而言更多的用于嬰幼兒補鈣,，一般情況下不用于老年人補鈣。至于鈣片的形狀其實大家不用太過在意,、市面上經(jīng)常流行液體鈣比鈣片好吸收的傳說,、但是其實研究表明鈣的吸收與該補充劑的形態(tài)并不關(guān)系，所以近幾年所謂的“液體鈣”其實已經(jīng)越來越少了,。去了解更多鈣片選購知識,。