麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品,。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經(jīng)是第一種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品,。如今,，隨著人們對健康的逐漸重視，麥片也成為人們餐桌上的?？?。不過，單吃麥片未免會有點乏味,，在里面加點堅果,、水果也是極好的！下面就和小編一起看看果仁麥片的做法吧,！

隨著現(xiàn)代人對健康生活愈加強烈的追求,，沖劑飲品的潮流走向也隨之變得越來越返璞歸真。天然,、健康的沖劑飲品更是日漸風(fēng)行,，憑借著美味,、方便、健康的三大特色而廣受人們的青睞,。不管是在休閑之際還是在工作之余,，泡一杯屬于自己的健康時尚的沖擊飲料，為生活帶來不一樣的全新體驗與享受,。那什么沖劑飲品好,？那下面買購網(wǎng)小編給大家來介紹好喝的沖劑飲料大盤點，還有越喝越健康的飲品推薦,。

青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力,，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養(yǎng)品,，生怕營養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好,？下面小編分別為大家推薦對青少年長高,、提高記憶力、保護視力有幫助的保健品,，并介紹青少年營養(yǎng)飲食誤區(qū),，為青少年提供全面營養(yǎng)方案。

我們都知道,，多吃粗糧有很多好處,，增加植物纖維，增強飽腹感,，消除脂肪,，健脾養(yǎng)胃，同時還能加速脂肪消耗,。很多人都說麥片減肥,，但是結(jié)果活脫脫胖了幾斤！這是為什么呢,？原來,，麥片并不等于燕麥片！燕麥片,，特別是純燕麥片,，配料表上除了燕麥什么都沒有的那種，才是用來減肥的,！煮熟后,，質(zhì)感黏稠，需要好好嚼,，來一碗就感覺飽飽的,，一上午都不會餓,，還不會吃上癮。下面和小編一起來看看燕麥點減肥食譜吧,。

麥片含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維,，食用麥片粥不僅能夠滿足基本的營養(yǎng)需求，還能提高人體代謝功能,，促進腸道消化,，更好地幫助身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。需要注意的是,，麥片雖然本身沒有什么副作用,，但吃了可能會導(dǎo)致消化不良，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,。接下來就和小編一起來了解一下麥片粥的常見做法以及麥片的食用注意事項吧,。