燕麥并不是“天外來客”般的稀世珍品，其實它已經(jīng)伴隨我們有兩千多年的歷史,，是一種全球化種植的糧食作物,。由于它所具有的良好營養(yǎng)價值和獨特口味，燕麥在當(dāng)代受到越來越多的關(guān)注,。那么，這樣一種獨特的食品,，烹飪和食用的過程中要注意哪些問題呢,？要知道，只有正確的食用方法才能在暢享燕麥美味的同時,，獲得充足,、均衡、持續(xù)的優(yōu)質(zhì)能量供應(yīng),，真正從燕麥中“收獲”健康,。

王飽飽麥片不添加淀粉、大米粉,， 140分鐘低溫烘焙,，保留麥片完整纖維含量。減熱量,，不減營養(yǎng),。保留香脆的口感和豐富營養(yǎng)，同時又健康不上火,，也沒有忽視女性的減肥需求,，因此受到了許多人的喜愛,。那么，王飽飽麥片熱量高嗎,？王飽飽麥片為什么不容易長胖,？下面我們就一起了解一下吧。

燕麥片屬于高蛋白,、高纖維,、高碳水化合物食品。雖然燕麥片的熱量比較高,，但是只需少量干的燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥,，推薦大家在減肥期間食用。因為燕麥片屬于高纖維食物,，食用以后很容易增加飽腹感,，從而控制你對其他食物的攝入量。燕麥中含有豐富的維生素B1,、B2,、E、葉酸等,，可以改善血液循環(huán),、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣,、磷,、鐵、鋅,、錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松,、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效,。

我們都知道,，多吃粗糧有很多好處，增加植物纖維,，增強飽腹感,，消除脂肪，健脾養(yǎng)胃,，同時還能加速脂肪消耗,。很多人都說麥片減肥，但是結(jié)果活脫脫胖了幾斤,！這是為什么呢,？原來，麥片并不等于燕麥片,！燕麥片,，特別是純燕麥片,，配料表上除了燕麥?zhǔn)裁炊紱]有的那種，才是用來減肥的,！煮熟后,，質(zhì)感黏稠，需要好好嚼,，來一碗就感覺飽飽的,，一上午都不會餓，還不會吃上癮,。下面和小編一起來看看燕麥點減肥食譜吧,。

麥片和燕麥片一樣嗎,？答案是“NO”!麥片是以多種谷類為原料加工而成的,，而燕麥片是燕麥粒軋制而成，兩者的營養(yǎng)價值也大不相同,。那么如何區(qū)分燕麥片和麥片,？麥片和燕麥片哪個好？下面maigoo小編為大家詳細(xì)分析麥片和燕麥片的區(qū)別,，并教大家挑選好的燕麥片,，別再買錯了！