燕麥片屬于高蛋白,、高纖維,、高碳水化合物食品。雖然燕麥片的熱量比較高,，但是只需少量干的燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥,，推薦大家在減肥期間食用。因?yàn)檠帑溒瑢儆诟呃w維食物,，食用以后很容易增加飽腹感,，從而控制你對其他食物的攝入量。燕麥中含有豐富的維生素B1,、B2,、E、葉酸等,，可以改善血液循環(huán),、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣,、磷,、鐵,、鋅,、錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合,、防止貧血的功效,。

隨著現(xiàn)代人對健康生活愈加強(qiáng)烈的追求，沖劑飲品的潮流走向也隨之變得越來越返璞歸真,。天然,、健康的沖劑飲品更是日漸風(fēng)行,，憑借著美味、方便,、健康的三大特色而廣受人們的青睞,。不管是在休閑之際還是在工作之余，泡一杯屬于自己的健康時尚的沖擊飲料,，為生活帶來不一樣的全新體驗(yàn)與享受,。那什么沖劑飲品好？那下面買購網(wǎng)小編給大家來介紹好喝的沖劑飲料大盤點(diǎn),，還有越喝越健康的飲品推薦,。

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的,。它曾經(jīng)是第一種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品,。麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過,，輾碎,，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里,，或做成麥片粥加以食用,。 麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的,，由于麥片食品的制作過程簡單,，而且省時,，有的種類的麥片，只要經(jīng)過水泡,，就可以食用,，所以受到了很多人的歡迎。下面跟小編來看看各種不同的麥片吧,！

青少年正是長身體的大好時候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力,，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養(yǎng)品,，生怕營養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好,？下面小編分別為大家推薦對青少年長高,、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品,，并介紹青少年營養(yǎng)飲食誤區(qū),，為青少年提供全面營養(yǎng)方案。