一,、八寶粥的配料

八寶粥一般是以粳米、糯米或黑糯米為主料,，然后再添加其他的輔料,，常見的有：紅豆、扁豆,、白扁豆,、桃仁、花生,、紅棗,、蓮子、桂圓,、玉米,、山藥、芡實,、百合,、松子、桃仁,、芡實等,，而且八寶粥發(fā)展到今天，其中的用料已經(jīng)超過了八種,，因此在煮八寶粥根據(jù)自己的喜好隨意添加即可,。

二、八寶粥的做法

黑米,、紅豆,、綠豆、薏米,、蓮子洗凈放入碗中,，然后加清水500ml浸泡6小時,，紅棗去核切粒，將大米,、糯米,、紅豆、綠豆,、蓮子,、紅棗、花生,、黑米和薏米放入電飯煲中,，然后加飲用水1000ml和冰糖25g，最后按煮粥鍵煮1.5小時即可,。市面上也有許多八寶粥可供購買,，注意選購的八寶粥品牌要有食品安全保障。

三,、八寶粥的功效與作用

八寶粥中的原材料大多數(shù)是以五谷雜糧為主,，其中含有豐富的淀粉、纖維素,、維生素,、微量元素等多種營養(yǎng)成分，可以有助于調(diào)理脾胃,，幫助修復受損的胃粘膜,；其中的紅棗、桂圓還能補氣益血,。八寶粥中含有豐富的營養(yǎng)成分,，能滿足人體對不同營養(yǎng)的需求。

四,、八寶粥要煮多久

八寶粥在煮前最好泡個幾小時,，這樣粥煮出來好喝，還容易熟,。普通鍋的話小火一個半小時,，高壓鍋的話，開鍋后轉(zhuǎn)小火不用半個小時就可以,。

五,、罐裝八寶粥的拉環(huán)斷了怎么辦

用手中壞掉的拉環(huán)，這個拉環(huán)設(shè)計是有一定道理的,。將拉環(huán)尖部對準密封處的縫隙,，會發(fā)現(xiàn)能夠戳進去。對準縫隙處一點一點的打開,，注意不要傷到手,。開到一半多的時候直接上手掀開蓋子,，就能打開八寶粥，打開后便可繼續(xù)享用八寶粥了,。