近年來，隨著人們對(duì)健康的重視,，普遍開始追求健康的飲食生活,，在家自制鮮榨果汁也成為飲食界的新時(shí)尚，那么,，鮮榨果汁有哪些呢,？鮮榨果汁哪種好喝呢？下面,，小編為大家全面盤點(diǎn)六種常見的營養(yǎng)又美味的果汁,，并詳細(xì)講解它們的功效作用、適宜人群以及制作方法等等，讓你的生活更加健康有滋味,！

對(duì)于朝九晚五的上班族來說，周末就是最放松最能享受生活的時(shí)間,。周末在家干嘛,？當(dāng)然是自己動(dòng)手制作各種美食、烘培和果汁啦,！隨著科技的進(jìn)步,，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念。特別是飲品類,，無論是春夏秋冬,，都少不了一款自制果汁，不僅美味,，而且健康,，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢,？果汁怎么榨才好喝？榨汁工具有哪些,？一起來看看家庭自制果汁“放心飲”,。

喜歡自制果汁的人發(fā)現(xiàn)，用榨汁機(jī)榨好的果汁上面都會(huì)有一層厚厚的泡沫,，看起來很不雅觀,。這層泡沫是什么？有什么辦法不起泡沫呢,？其實(shí)這層泡沫是果汁的營養(yǎng)成分,，富含酵素。像是加清水,、加一些水果混喝打起泡就會(huì)少很多,。那么打果汁為什么有泡沫？打果汁加不加水好,？下面我們就來看看如何打果汁不起沫,、榨果汁有泡沫的處理方法、榨汁要不要加水,、榨果汁的技巧等知識(shí),。

蔬菜水果對(duì)人體非常有益,，我們?nèi)粘Ｉ钪行枰獢z入多樣的蔬果才能滿足營養(yǎng)需求,。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式。蘋果,、檸檬,、胡蘿卜,、生菜、香蕉,、獼猴桃,、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果,。美容養(yǎng)顏,、排毒瘦身、祛斑美白等等都有針對(duì)性的果蔬汁配方,。下面看看不同功效果蔬汁的做法,。

時(shí)下，在家自制鮮榨果汁,，已經(jīng)成為了一種健康風(fēng)尚,，一種養(yǎng)生方式，甚至成了衡量一個(gè)人生活得夠不夠精致和環(huán)保的重要標(biāo)準(zhǔn),。鮮榨果汁營養(yǎng)豐富,，無添加劑，保留了水果的原有口感和營養(yǎng),，長期堅(jiān)持喝鮮榨果蔬汁,，益處多多。那鮮榨果汁有哪些做法呢,？本期專題就來介紹鮮榨果汁的營養(yǎng)搭配,。