大部分人認為魚就是DHA的主要來源,，而事實是,，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來,。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味,。dha藻油和dha魚油哪個好,？這兩者在形態(tài)、加工過程等方面都有所區(qū)別,，下面是詳細介紹,。

深海魚油和卵磷脂是兩種常見的保健品，服用深海魚油可以幫助患者建立一個清潔通暢的血液環(huán)境,，使血管柔韌性增加,，有效呵護心腦血管，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能,，從而保護肝臟不受損害,。在日常生活中深海魚油和卵磷脂可同時服用，早晚飯前服用比較好,，也可以隨餐服用,。接下來就和小編一起來了解一下吧。

如今很多朋友會購買魚油給家里的老人或孩子服用，這些魚油一般價格也比較昂貴,。魚油一般是指深海魚油,，其主要的功效成分是DHA和EPA等n-3系列多不飽和脂肪酸。DHA又名“腦黃金”,，魚油中因EPA和DHA的配比不同,，意味著魚油的適宜人群也不同。那么,，吃dha腦黃金魚油到底有什么功效,？下面咱們就談談。

鱈魚肝油又稱鱈魚油,，是指以從高緯度的深海冷水中捕撈到的鱈魚肝中提取的油脂為原料制成的保健品,，營養(yǎng)豐富，具有補充鈣,、養(yǎng)護眼睛,、促進大腦發(fā)育、增強免疫力,、促進骨骼牙齒生長等功效作用,，通常是制作成軟膠囊的形式。鱈魚肝油和魚肝油雖然都是從魚肝中提取出來的,，不過二者的來源,、營養(yǎng)價值和受污染程度不同,，相對來說,，鱈魚肝油比魚肝油更營養(yǎng)更安全。下面來了解一下鱈魚肝油的功效與作用吧,。

dha藻油是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,，是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要的元素，而魚油中富含ω-3系多不飽和脂肪酸,，對人們的身體健康方面的影響也是很大的,，那么dha藻油好還是魚油好？DHA藻油適合孕婦嬰幼兒,，懷孕后期因為魚油成分內含EPA很多醫(yī)生建議后期不可食用,，以免在生產過程中造成大量出血狀況，因此市售有許多的天然藻類DHA產品紛紛出爐,，不用擔心重金屬污染及EPA含量問題,。下面就來詳細了解海藻dha和深海魚油dha比較的相關知識吧！