麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品,。是用普通的麥子和一些東西加工而成的,。它曾經(jīng)是第一種被工業(yè)化生產(chǎn)的早餐谷物食品。如今,，隨著人們對(duì)健康的逐漸重視,，麥片也成為人們餐桌上的常客,。不過(guò),，單吃麥片未免會(huì)有點(diǎn)乏味,，在里面加點(diǎn)堅(jiān)果、水果也是極好的,！下面就和小編一起看看果仁麥片的做法吧,！

隨著現(xiàn)代人對(duì)健康生活愈加強(qiáng)烈的追求，沖劑飲品的潮流走向也隨之變得越來(lái)越返璞歸真,。天然,、健康的沖劑飲品更是日漸風(fēng)行，憑借著美味,、方便,、健康的三大特色而廣受人們的青睞。不管是在休閑之際還是在工作之余,，泡一杯屬于自己的健康時(shí)尚的沖擊飲料,，為生活帶來(lái)不一樣的全新體驗(yàn)與享受。那什么沖劑飲品好,？那下面買購(gòu)網(wǎng)小編給大家來(lái)介紹好喝的沖劑飲料大盤點(diǎn),，還有越喝越健康的飲品推薦。

青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候,，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種保健營(yíng)養(yǎng)品,，生怕營(yíng)養(yǎng)跟不上,。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高,、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品,，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū),，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。

我們都知道,，多吃粗糧有很多好處,，增加植物纖維，增強(qiáng)飽腹感,，消除脂肪,，健脾養(yǎng)胃，同時(shí)還能加速脂肪消耗,。很多人都說(shuō)麥片減肥,，但是結(jié)果活脫脫胖了幾斤！這是為什么呢,？原來(lái),，麥片并不等于燕麥片,！燕麥片，特別是純燕麥片,，配料表上除了燕麥?zhǔn)裁炊紱](méi)有的那種,，才是用來(lái)減肥的！煮熟后,，質(zhì)感黏稠,，需要好好嚼，來(lái)一碗就感覺(jué)飽飽的,，一上午都不會(huì)餓,，還不會(huì)吃上癮。下面和小編一起來(lái)看看燕麥點(diǎn)減肥食譜吧,。

麥片含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維,，食用麥片粥不僅能夠滿足基本的營(yíng)養(yǎng)需求，還能提高人體代謝功能,，促進(jìn)腸道消化,，更好地幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。需要注意的是,，麥片雖然本身沒(méi)有什么副作用,，但吃了可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下麥片粥的常見做法以及麥片的食用注意事項(xiàng)吧,。