蓮子營養(yǎng)豐富,，還兼具有食用和藥用價值，在我國蓮子的種植地很廣,，可哪里產(chǎn)的蓮子最好呢,？其實，除了湖南湘潭的湘蓮,、福建建寧的建蓮,、浙江武義的宣蓮三大名蓮?fù)猓€有洪湖蓮子,、廣昌白蓮,、里葉白蓮、石城白蓮等,。下面,，小編盤點了全國的特產(chǎn)名蓮，快來看看吧,。

蓮子具有補(bǔ)脾止瀉,，止帶，益腎澀精,，養(yǎng)心安神的功效,，并可生吃、煲湯,、炒食,，食用方法多樣，是家居常備的食材,。但什么樣的蓮子好呢,？白蓮和紅蓮哪種好？其實，好的蓮子應(yīng)產(chǎn)于專門的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)地,，外觀,、味道、聲音等也是挑選到優(yōu)質(zhì)蓮子的關(guān)鍵,。下面,，小編就來詳細(xì)介紹蓮子的選購技巧，一起來看看吧,。

銀耳蓮子湯怎么做,？蓮子銀耳湯是一款食補(bǔ)湯品，可滋養(yǎng)補(bǔ)虛,、清熱健胃,、補(bǔ)腎潤肺、養(yǎng)心安神,、美容養(yǎng)顏,，營養(yǎng)價值豐富。小編為大家獻(xiàn)上銀耳蓮子湯的菜譜,，趕快動手學(xué)學(xué)吧,。

華為智能手表在2015年推出智能手表。如今,，華為的手表和手環(huán)產(chǎn)品在國內(nèi)外市場都頗有名氣,，據(jù)IDC調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2021年華為在全球可穿戴設(shè)備市場的份額占到了9.1%,，排名第三,，在國內(nèi)市場則穩(wěn)居前五。在CNPP十大智能手表品牌排行榜上,，華為僅次于蘋果,，位列第2,，京東銷量前3,。

蓮子味甘、澀,性平,。歸脾,、腎、心經(jīng),。具有益腎固精,、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功能,。生蓮子肉性平偏涼,，有強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效,，經(jīng)常食用,，效果更佳，生吃,、熟吃皆可,，那么在日常的飲食中，蓮子不能和什么一起吃呢,？下面來看看蓮子的食用禁忌與適宜人群說明吧,！