隨著年齡的增長(zhǎng)身體衰老是自然社會(huì)的必然規(guī)律,。中年以后，身體元?dú)庵饾u減弱,，鈣減少等,，那就需要中藥養(yǎng)生了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“上古之人,，其知道者,，法于陰陽(yáng),，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié),，起居有常,，不妄 作勞，故能形與神俱,，而盡終其天年,，度百歲乃去?！惫糯陀锌顾ダ系木僬撌?。我國(guó)傳統(tǒng)中藥材可以活絡(luò)身體，抵抗身體衰老,，助你健康長(zhǎng)壽,，那什么中藥可以抗衰老呢，下面買購(gòu)網(wǎng)小編為你揭曉,。

蓮子是睡蓮科植物蓮的種子,，分布于我國(guó)南北各省，那么蓮子什么時(shí)候成熟呢,？蓮子在每年的7月初到8月底之間成熟,，成熟蓮子可以直接吃，也可以干燥后入藥或者做菜,，是藥食兩用的食材,，具有補(bǔ)脾止瀉，止帶,，益腎澀精,，養(yǎng)心安神之功效，來(lái)和小編一起看看蓮子收獲季節(jié)吧,。

白蓮須味甘澀性溫,，無(wú)毒。取其收澀止血的功效,，用于治療吐血,、鼻衄、崩漏,、便血,；取其清心除煩的功效，用于治療虛熱煩悶,、干渴等癥,；取其通腎固精氣的功效，用于治療便秘、溲赤,。下面來(lái)看看白蓮須煲雞蛋的做法和功效吧,！

蓮子在中醫(yī)養(yǎng)生飲食上占有著很高的地位，原因在于蓮子的功效與作用非常神奇,，具有補(bǔ)脾止瀉,，止帶，益腎澀精,，養(yǎng)心安神之功效,。常用于脾虛泄瀉，帶下,，遺精,，心悸失眠?？偟膩?lái)說(shuō),，蓮子對(duì)我們的身體非常有好處，新鮮蓮子可以生吃,，也有的人會(huì)將其制作成各種粥,，下面一起來(lái)看看蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用吧。

蓮子芯泡茶有什么功效,？夏天的時(shí)候飲用一杯蓮子心茶,，能夠很好的清心、開(kāi)胃,，同時(shí)對(duì)于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解,，還具有降低血壓以及促進(jìn)睡眠的功效。不過(guò)也不能長(zhǎng)期服用,，下面隨小編一起了解蓮子心茶的沖泡方法以及相關(guān)禁忌吧,。