糙米在生產(chǎn)過程中保留了皮層以及胚芽等,，吃起來質(zhì)地比較緊實，口感粗糙,，也因此而得名,。那么中國哪里產(chǎn)的糙米最好？市面上的糙米產(chǎn)地比較多,，可以說遍布全國各地了,。常見的糙米產(chǎn)地有黑龍江,、湖南新田縣，以及東北,、貴州產(chǎn)的糙米都比較不錯,。下面為大家介紹糙米的相關(guān)內(nèi)容，一起來了解一下吧,。

把糙米煮成粥是糙米最常見的吃法,，糙米粥是一道以糙米為主要食材制作的美食。糙米粥營養(yǎng)價值極高,，有提高人體免疫功能,，促進(jìn)血液循環(huán)，消除沮喪煩躁的情緒,，預(yù)防心血管疾病,、貧血癥、便秘,、腸癌的功效,。糙米粥要煮多久能熟？下面來學(xué)習(xí)糙米粥的做法,。

糙米是粗糧嗎,？糙米是稻谷脫殼后得到的全谷粒米,，口感粗糙，質(zhì)地緊密,，因而被歸結(jié)到了粗糧類食物當(dāng)中,。和精米相比，糙米的口感較差,，但富含現(xiàn)代人很缺乏的膳食纖維,，還有相當(dāng)多的B族維生素、鈣,、鎂等礦物質(zhì),，以及豐富的抗氧化劑。糙米飯怎么煮？下面來了解下,。

糙米不僅是非常好的主食,，而且還可以制成茶飲用，很多人喜歡喝糙米茶,。糙米茶是天然食療養(yǎng)生保健珍品,，含多種維生素及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富,，具有增強(qiáng)消化吸收,，降低血脂和膽固醇，預(yù)防高血壓,、減肥等功能,。糙米茶什么時候喝最好？糙米茶的功效與作用有哪些,？下面一起了解一下糙米茶的相關(guān)知識吧,。