現(xiàn)在的人們講究營(yíng)養(yǎng)與健康,，對(duì)食用的大米也不再只是精米,，糙米被越來(lái)越多的人所接受。糙米比白米更富有營(yíng)養(yǎng),，膳食纖維豐富,，能治療便秘，凈化血液,，因而有強(qiáng)化體質(zhì)的作用,。那么，如何挑選糙米,？糙米怎么保存,？糙米可以放多久？下面來(lái)了解下吧,。

糙米和大米都是生活中可以當(dāng)作主食的食物,，它們都來(lái)源于同一種植物的種子，但糙米是一種粗糧,，而大米卻是一種細(xì)糧,。糙米和大米在外表、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,、功效,、保存難易程度,、烹飪方法上都存在不同。糙米和大米可以一起蒸米飯嗎,？糙米和大米一起怎么煮,？下面來(lái)了解下。

野三坡是中國(guó)北方著名的旅游勝地,，總面積498平方公里,，是中國(guó)北方極為罕見(jiàn)的融雄山碧水、奇峽怪泉,、文物古跡,、名樹(shù)古禪于一身的風(fēng)景名勝區(qū)。那你知道野三坡旅游必去十大景點(diǎn),？野三坡有哪些好玩的地方,？下面maigoo小編就為大家盤(pán)點(diǎn)一下野三坡的精華核心景區(qū)，分別是百里峽,、魚(yú)谷洞,、龍門(mén)天關(guān)、清泉山,、拒馬河等等,，一起來(lái)看看吧！

精米和糙米有什么區(qū)別,？精米是指將稻谷精磨后的精白大米，大米去掉了糠皮和糊粉層,，更易于烹煮和消化,。糙米是指脫殼后仍保留著一些外層組織的米。糙米口感較粗,，質(zhì)地緊密，煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí)。糙米和精米哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng),？精米和糙米因加工方法不同,，營(yíng)養(yǎng)有所差異,。從健康角度來(lái)講，糙米的營(yíng)養(yǎng)更勝一籌,。