材料：糙米,、紅米,、黑米、水,。

做法：

1,、準(zhǔn)備好所需材料，糙米,，紅米和黑米的比例1：1：1就可以了,，首先挑去米中的雜質(zhì)。

2,、然后把三種米放到一起，清洗干凈,，再放到容器內(nèi),，加入清水，水要沒過米,，泡4-5小時(shí),，想做好糙米飯，這一步不能少,，煮之前先要浸泡幾個(gè)小時(shí),，因?yàn)椴诿卓诟休^粗，質(zhì)地緊密,，煮起來也比較費(fèi)時(shí),，糙米飯難熟口感硬，泡過之后再煮,，就能解決糙米飯難熟口感硬的問題,。

3、到時(shí)間后,，泡米的水不要扔,，把泡好的米和水一起倒進(jìn)電飯煲的內(nèi)膽里，加入水,，水量比平時(shí)做飯用的水稍多一些,，米和水的比例1：1.5就可以，因?yàn)樽霾诿罪埖某绦蛞茸銎胀罪垥r(shí)間要稍長(zhǎng)一些,。

4,、把內(nèi)膽放到電飯煲內(nèi)，蓋上電飯煲鍋蓋,，按功能鍵,，選擇雜糧飯功能，時(shí)間需要43分鐘。

5,、到時(shí)間后,，再燜幾分鐘開蓋，一鍋營養(yǎng)豐富的三色糙米飯就做好了,，打開鍋蓋，稻香味道噴香撲鼻,，可以看到米飯顆粒十分飽滿,，吃著綿軟不硬，連牙口不好的老人都能吃,。