乳酸菌飲料是一種很受歡迎的益生菌飲品,，作為飲料,，它沒有規(guī)定的飲用時(shí)間，什么時(shí)候喝都可以,，不過(guò)如果想發(fā)揮最大功效,，建議在飯后2小時(shí)飲用，之所以不建議飯前喝,，主要是因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下胃內(nèi)pH較低,，不適合乳酸菌生長(zhǎng)。此外,，睡前喝乳酸菌飲料也是可以的,，只是要注意喝完及時(shí)刷牙漱口。下面一起來(lái)了解一下益生菌飲品什么時(shí)候喝比較好吧,。

乳酸菌飲料和乳酸飲料看起來(lái)很像,，很多人會(huì)搞混，二者也確實(shí)有一定的相似之處,，比如都是酸性乳飲料,，原料差不多，不過(guò)它們也有一定的區(qū)別,，乳酸菌原料和乳酸飲料在制作方法,、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、保質(zhì)期,、價(jià)格等方面都存在不同,，相對(duì)來(lái)說(shuō)，乳酸菌飲料營(yíng)養(yǎng)更高,，更貴,，為了避免乳酸飲料冒充乳酸菌飲料，我們可以通過(guò)看商標(biāo)名稱,、看保質(zhì)期,、看放置位置等方法區(qū)分甄別。下面一起來(lái)了解一下乳酸飲料和乳酸菌飲料的區(qū)別吧,。

對(duì)于孕婦而言,，飲食關(guān)系到自己和體內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此要格外注意孕婦飲食健康,，一般孕婦可以適量喝一些乳酸菌發(fā)酵飲料,，對(duì)于改善腸道內(nèi)環(huán)境、預(yù)防便秘有一定的好處,，不過(guò)不宜多喝,，也不要經(jīng)常喝，以免攝入過(guò)多糖分,，導(dǎo)致肥胖,、妊娠期糖尿病等，并且孕早期要盡量避免喝乳酸菌飲料,，以免其中的食品添加劑影響胎兒發(fā)育,。下面一起來(lái)了解一下孕婦喝乳酸菌飲料好不好吧。

乳酸菌飲料的生產(chǎn)工藝是比較復(fù)雜的,，大致包括發(fā)酵乳生產(chǎn)和乳酵菌乳飲料生產(chǎn)兩個(gè)大步驟,，其中還有很多小的工藝，在生產(chǎn)制作乳酸菌飲品的過(guò)程中,，有許多要注意的關(guān)鍵點(diǎn),，包括原料奶的選擇、原料奶熱處理,、菌種的選擇,、發(fā)酵控制、穩(wěn)定劑的選擇溶解,、調(diào)酸,、殺菌及保藏等。下面一起來(lái)了解一下乳酸菌飲料的生產(chǎn)工藝流程和關(guān)鍵點(diǎn)吧,。

乳酸菌飲料是常見的乳飲料,，和碳酸飲料相比，它更健康營(yíng)養(yǎng)一些,，乳酸菌發(fā)酵飲料的主要成分是奶,、菌種、益生元和一些食品添加劑,。制作乳酸菌時(shí)會(huì)用到菌種,，有的是用單一菌種，也有復(fù)合菌種的,，其實(shí)乳酸菌飲料并不是用的菌種越多就越好,，還要看菌種之間的共生能力和數(shù)量的平衡性。下面一起來(lái)了解一下乳酸菌發(fā)酵飲料成分吧,。