常常會有酸奶過保質(zhì)期還未喝完的情況發(fā)生。如果為了健康考慮而將酸奶棄之扔之,，顯得有些浪費,，因此今天就和大家一起分享如何讓利用過期的酸牛奶,，使之廢物利用，一起來弘揚綠色環(huán)保新風(fēng)尚,。

牛奶中含有豐富的人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，而由牛奶制成的乳制品中也同樣富含營養(yǎng),，那常見奶制品由哪些呢,？除了牛奶,、酸奶,、含乳飲料等飲品外，還包括有奶粉,、奶油,、奶酪奶片等，其食用方式各有不同,。下面,，小編為你帶來常見奶制品種類大盤點及其選購技巧，看看你最愛哪一種,。

酸奶怎么做好吃？很多人都喜歡喝酸奶,，酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點,，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品?，F(xiàn)在市面上有一種酸奶機(jī)能夠輕松自己在家做酸奶,，不僅方便，而且還保留了新鮮酸奶的風(fēng)味,，家有酸奶機(jī)的朋友怎么做酸奶,？酸奶食譜有哪些,？讓我們一起來自己動手做起來！

酸奶是以新鮮的牛奶為原料,，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌,，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品,，具有促進(jìn)消化,、防癌抗癌、抗衰老,、維護(hù)腸道健康,、增強(qiáng)人體免疫力、美容養(yǎng)顏,、預(yù)防骨質(zhì)疏松,、緩解心理壓力等等功效。酸奶在發(fā)酵過程,，會產(chǎn)生脂肪酸,、維生素、蛋白質(zhì)小分子等等營養(yǎng)物質(zhì),。接下來就和小編一起來看看吧,。