常常會(huì)有酸奶過保質(zhì)期還未喝完的情況發(fā)生。如果為了健康考慮而將酸奶棄之扔之,，顯得有些浪費(fèi),，因此今天就和大家一起分享如何讓利用過期的酸牛奶，使之廢物利用,，一起來弘揚(yáng)綠色環(huán)保新風(fēng)尚,。

酸奶水果沙拉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含多種水果,，豐富的維生素,，膳食纖維。用酸奶水果做成的沙拉,，酸酸甜甜,，開胃解暑，非常適合炎熱的夏天食用,。如果您想減少膳食中鹽的攝入量,，那么就嘗試一下酸奶沙拉吧！那么酸奶水果沙拉怎么做呢,？下面,，我們就來學(xué)習(xí)下酸奶水果沙拉的做法吧。

液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個(gè)疑問,，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對(duì)于人體來說,，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),，而且鈣磷比合理，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,。另外液態(tài)奶中還富含鉀,、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，容易消化吸收。所以液態(tài)奶和奶粉營(yíng)養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢,？常見的有牛奶,、酸奶、含乳飲料,、羊奶等,，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn)、種類和營(yíng)養(yǎng)等知識(shí),。

酸奶是是一種酸甜口味的奶制品,，由鮮牛奶發(fā)酵而成的，富含蛋白質(zhì),、鈣和維生素,，那么腹瀉喝酸奶會(huì)加重嗎？如果是慢性腹瀉,，適量喝常溫酸奶可以調(diào)理腸道止瀉,，而如果是急性腹瀉，則會(huì)加重癥狀,，如果喝了酸奶拉肚子，可能是過敏或者冷刺激等原因,，并不是排毒,，千萬不要盲目喝酸奶。

孕婦可以喝酸奶嗎,？這個(gè)答案是肯定的,，尤其對(duì)于喜清淡、喜酸味,、食欲不強(qiáng)的孕婦來說,，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕后期婦女和哺乳母親需要大量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),，多食酸奶可以提供最恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。下面小編就來告訴你，到底孕婦能不能喝酸奶,，孕婦喝酸奶有什么誤區(qū),。