俗話說：“秋風起,，蟹腳癢；菊花開,，聞蟹來”,，每年秋天的時候，蟹黃多油滿,、殼薄,、肉質細膩而有香味?！按笸热狻保赓|絲短纖細,；“小腿肉”,，絲長細嫩；“蟹身肉”,，潔白晶瑩,；涼爽的秋天，吃頓鮮美的螃蟹實乃人生一大幸福之事,?！?a href="http://jsmbw.com/best/16540.html" target="_blank">大閘蟹的做法大全>>】

秋季的餐桌,，在海鮮當中,，扇貝也是極受歡迎的食材。扇貝又名海扇,，其肉質鮮美,，價格實惠，營養(yǎng)豐富,，而且它的閉殼肌干制后即是“干貝”,，是一種名貴的海珍品，被列入八珍之一,，滋補力強,，入秋后，多吃扇貝對身體好,！

海參肉質軟嫩,，營養(yǎng)豐富,，是典型的高蛋白,、低脂肪海鮮，滋味鮮美,，絕對是滋補身體的上等佳品，它與人參,、燕窩,、魚翅齊名，是世界八大珍品之一,。不僅是珍貴的食品,，也是名貴的藥材?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/187798.html" target="_blank">海參怎么吃最營養(yǎng)>>】

牡蠣又名生蠔，在我國沿海十分常見,，每年的9-11月份,，是吃生蠔的最佳時間。憑借著鮮美甘甜的風味,，肥嫩豐腴的口感,，以及極高的營養(yǎng)價值，風靡全球各地,。它不僅肉鮮味美,，經常食用牡蠣還可以補充人體所需的微量元素，比如鈣和鋅以及維生素B12等,；女性吃牡蠣還可以排毒養(yǎng)顏,。

秋天的帶魚,，最肥,、最美。這個時候的帶魚為越冬做準備,，體內積蓄了脂肪,，所以肉厚油潤，條條都很結實,，肉不僅嫩還厚,，只有一根主骨刺，吃起來可過癮了,。帶魚不僅味道鮮美,，營養(yǎng)方面也是一流的，常吃帶魚有養(yǎng)肝補血,、潤膚養(yǎng)發(fā)的功效,。我們可不要錯過哦！