乳與乳制品是膳食中蛋白質(zhì),、鈣、磷,、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一,。不論是牛奶,、羊奶、馬奶,、駱駝奶等鮮奶,，還是煉乳、奶貝,、奶豆腐等奶制品,，都是口感豐富又美味。那么,，你知道到底哪種營養(yǎng)價值更高嗎,？鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么？下面和maigoo小編一起來了解一下奶類及奶制品種類大全吧,。

牛奶和奶粉都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬈罚鼈兌己胸S富的營養(yǎng)成分,，對人體健康有很多好處。但是奶粉和牛奶哪個好是許多消費者在購買時需要思考的問題，其實牛奶和奶粉各有其好處和適合人群,，最重要的是根據(jù)個人的喜好和需求進行選擇,。那么牛奶和奶粉哪個更適合老年人呢,？讓我們看看下文內(nèi)容進行了解。

牛奶是人們?nèi)粘ｏ嬍持醒a充蛋白質(zhì)和鈣的重要來源,，現(xiàn)在市面上有一種高鈣奶,，它的鈣含量比普通牛奶更高，一些想要補鈣的人會選擇這種高鈣奶,，那么高鈣牛奶真的更補鈣嗎,？雖然相比普通牛奶來說,，高鈣奶的鈣含量明顯更高,，但高鈣奶吸收效果并沒有牛奶本身的鈣好，所以補鈣不一定非要依靠高鈣奶,。高鈣奶什么時候喝好？一般來說,，建議人們在傍晚或者是睡前喝高鈣奶,，這樣可以促進營養(yǎng)的吸收,，同時有助于睡眠,。

液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個疑問，這得從液態(tài)奶是什么奶說起,，對于人體來說,，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì)，而且鈣磷比合理,，是很好的補鈣產(chǎn)品,。另外液態(tài)奶中還富含鉀、以及維生素d,，也是很好的蛋白質(zhì)來源,，營養(yǎng)豐富，容易消化吸收,。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多,，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢？常見的有牛奶,、酸奶,、含乳飲料,、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點,、種類和營養(yǎng)等知識,。

我國具有很多優(yōu)質(zhì)牧場，奶牛養(yǎng)殖和牛奶生產(chǎn)規(guī)模大,。那么中國有哪些有名的牛奶,？十大著名的中國地方特產(chǎn)牛奶包括內(nèi)蒙古的伊利和蒙牛、新疆天潤,、河北君樂寶,、黑龍江完達山、四川新希望,、上海?光明,、北京?三元、廣西皇氏,、廣東晨光,、浙江認養(yǎng)一頭牛等。以下,，請看MAIGOO小編帶來的中國各省代表牛奶盤點，一起來看下我國各地都有哪些特色乳品吧,。