減肥似乎是女性的終身事業(yè),，因為沒有最美，只有更美,。那么問題來了,，想減肥又懶得動？想節(jié)食又忍不住肚子餓,？不如一起試試水果減肥,，水果一直是瘦身排毒的最佳選擇，不僅種類多而且還能搭配制作各種營養(yǎng)好吃的食物,，只要控制好量和掌握方法,，就能通過吃水果達(dá)到減肥的目的。那么吃什么水果減肥最快,？怎么吃水果才能減肥,？水果減肥食譜有哪些呢？下面就一起來了解一下關(guān)于水果減肥那些事吧,！

時下,，在家自制鮮榨果汁，已經(jīng)成為了一種健康風(fēng)尚,，一種養(yǎng)生方式,，甚至成了衡量一個人生活得夠不夠精致和環(huán)保的重要標(biāo)準(zhǔn)。鮮榨果汁營養(yǎng)豐富,，無添加劑,，保留了水果的原有口感和營養(yǎng),，長期堅持喝鮮榨果蔬汁，益處多多,。那鮮榨果汁有哪些做法呢,？本期專題就來介紹鮮榨果汁的營養(yǎng)搭配。

人們的日常生活中少不了各種飲料，無論做什么事,，好像都能夠找到喝飲料的借口,。但是市面上飲料種類繁多，讓人眼花繚亂,，不知道選什么飲料好,。其實不同等場合、不同季節(jié)和不同的運動等都可以選擇不同的飲料,。那么不同情況喝什么飲料,？不同人群怎么選擇飲料呢？不同季節(jié)喝什么飲料好,？特殊場合能自帶飲料嗎,？下面一起來了解一下。

獼猴桃的質(zhì)地柔軟,，口感酸甜,，營養(yǎng)豐富，很多人都愛吃,，用獼猴桃制作的果汁更是一種十分營養(yǎng)并且容易吸收的飲品,。獼猴桃榨汁的方法很簡單，獼猴桃洗凈去皮,，加涼開水放入榨汁機(jī)中榨成果汁,，再加蜂蜜、檸檬汁攪勻,，投入碎冰即可,。獼猴桃除了單榨汁以外，和黃瓜,、蘋果,、西瓜、雪梨等一起榨汁也很不錯,。下面來了解一下獼猴桃怎么榨汁吧。

喜歡自制果汁的人發(fā)現(xiàn),，用榨汁機(jī)榨好的果汁上面都會有一層厚厚的泡沫,，看起來很不雅觀,。這層泡沫是什么？有什么辦法不起泡沫呢,？其實這層泡沫是果汁的營養(yǎng)成分,，富含酵素。像是加清水,、加一些水果混喝打起泡就會少很多,。那么打果汁為什么有泡沫？打果汁加不加水好,？下面我們就來看看如何打果汁不起沫,、榨果汁有泡沫的處理方法、榨汁要不要加水,、榨果汁的技巧等知識,。