對(duì)于朝九晚五的上班族來說,，周末就是最放松最能享受生活的時(shí)間。周末在家干嘛,？當(dāng)然是自己動(dòng)手制作各種美食,、烘培和果汁啦！隨著科技的進(jìn)步,，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念,。特別是飲品類，無論是春夏秋冬,，都少不了一款自制果汁,，不僅美味，而且健康,，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇,。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢？果汁怎么榨才好喝,？榨汁工具有哪些,？一起來看看家庭自制果汁“放心飲”。

蔬菜水果對(duì)人體非常有益,，我們?nèi)粘Ｉ钪行枰獢z入多樣的蔬果才能滿足營養(yǎng)需求。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式,。蘋果,、檸檬、胡蘿卜,、生菜,、香蕉、獼猴桃,、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料,。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果。美容養(yǎng)顏,、排毒瘦身,、祛斑美白等等都有針對(duì)性的果蔬汁配方。下面看看不同功效果蔬汁的做法,。

喝果汁對(duì)于我們來說是稀疏平常的事情,，既有著酸甜的口感，又相對(duì)含有較好的營養(yǎng)物質(zhì),。那么,，鮮果汁到底對(duì)我們的身體有何好處呢？果汁有什么功效,？許多人認(rèn)為果汁可以代替水果,，喝果汁可以補(bǔ)充水果中的營養(yǎng)成分，真相究竟是怎么樣的呢,？常喝果汁的好處與壞處有哪些,？以下就和小編一起去了解一下吧。

葡萄汁是用新鮮的葡萄制作而成的一種果汁,，葡萄汁不僅口感酸甜,，維生素含量也比較豐富，可以生津止咳,，健胃消食,，還可以有效緩解口干舌燥，食欲不振的情況。經(jīng)常飲用葡萄汁還可以緩解氣血虛弱,、肺虛咳嗽,、心悸盜汗等癥，女性經(jīng)常飲用還可以改善面部氣色,。