時下,在家自制鮮榨果汁，已經(jīng)成為了一種健康風尚,，很多人都喜歡喝鮮榨果蔬汁,，營養(yǎng)豐富,，味道鮮甜，富含維生素,，果蔬汁的做法也簡單,。今天小編就為您帶來101種鮮榨果蔬汁的配方做法及功效。

蔬菜水果對人體非常有益,，我們日常生活中需要攝入多樣的蔬果才能滿足營養(yǎng)需求。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式,。蘋果,、檸檬、胡蘿卜,、生菜,、香蕉、獼猴桃,、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料,。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果。美容養(yǎng)顏,、排毒瘦身,、祛斑美白等等都有針對性的果蔬汁配方。下面看看不同功效果蔬汁的做法,。

如今在家自榨果汁新鮮和健康,，也成為了當下家庭健康飲食的新時尚,。喝鮮榨果汁不僅富含營養(yǎng)，而且原汁原味,，味道鮮美可口,，還能增強免疫力、減少生病,、延緩衰老,。但是在家自榨果汁不是隨隨便便將水果放進榨汁機就好了，還有很多的講究,，比如榨汁前的處理,、是否加水、果汁保存等等,。那么,，榨汁要加水嗎？如何打果汁不起沫？下面來看看鮮榨果汁小常識吧,。

喜歡自制果汁的人發(fā)現(xiàn),，用榨汁機榨好的果汁上面都會有一層厚厚的泡沫，看起來很不雅觀,。這層泡沫是什么,？有什么辦法不起泡沫呢？其實這層泡沫是果汁的營養(yǎng)成分,，富含酵素,。像是加清水、加一些水果混喝打起泡就會少很多,。那么打果汁為什么有泡沫,？打果汁加不加水好？下面我們就來看看如何打果汁不起沫,、榨果汁有泡沫的處理方法,、榨汁要不要加水、榨果汁的技巧等知識,。

對于朝九晚五的上班族來說，周末就是最放松最能享受生活的時間,。周末在家干嘛,？當然是自己動手制作各種美食、烘培和果汁啦,！隨著科技的進步,，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念。特別是飲品類,，無論是春夏秋冬,，都少不了一款自制果汁，不僅美味,，而且健康,，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢,？果汁怎么榨才好喝,？榨汁工具有哪些？一起來看看家庭自制果汁“放心飲”,。