一,、蘋果汁的功效與作用

1,、改善身體機(jī)能，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。

2,、減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率.。

3、清潔消化道,，促進(jìn)食物消化,。

4、預(yù)防心臟病,。

5,、降低LDL值和膽固醇含量。

6,、降低患哮喘病幾率,。

7、降低吸煙者肺部疾病發(fā)病率,。

8,、減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀,。

9,、清潔肝、腎,。

10,、補(bǔ)鋅。

二,、蘋果汁怎么榨好喝

1,、蘆薈蘋果汁

材料：蘋果1個(gè)、蘆薈50克,、水500毫升,、冰塊適量。

做法：將蘋果用清水洗凈,，去掉蘋果皮和蘋果核,，再切成小塊。蘆薈洗凈,，削外皮后放入沸水中焯燙一下?lián)瞥?，再切成丁。將蘋果塊,、蘆薈丁放入榨汁機(jī)中,，再倒水打成果汁。將果汁倒入杯中,，加入少量冰塊就可以享用啦,。

2、草莓蘋果汁

材料：蘋果200克,、草莓100克,、鹽少許,、糖漿2大匙、水100毫升,、冰塊適量,。

做法：將蘋果用清水洗凈，去掉蘋果皮和蘋果核,，再切成小塊,。草莓去蒂，加少量清水和鹽,，浸泡10分鐘后取出,，再洗凈。把蘋果塊和草莓一起放入榨汁機(jī)中,，再倒入適量水,，打成果汁。將果汁倒入杯子里,，加少許糖漿和冰塊攪拌均勻,。

3、玉米蘋果汁

材料：蘋果1個(gè),、玉米粒100克,、鮮奶100克、糖油50克,、冰塊適量,。

做法：將蘋果用清水洗凈，去掉蘋果皮和蘋果核,，再切成小塊,。玉米粒放入沸水中燙一下，撈出過涼水,，再瀝干水,。把切好的蘋果塊、燙過的玉米粒放入榨汁機(jī)內(nèi),，再加入100克鮮奶,，攪拌后倒入杯中，加適量冰塊攪拌即可享用,。