龍眼肉也叫桂圓肉、龍眼干,，是一種常見的中藥材,，自古便是滋補佳品。現(xiàn)在市面上的龍眼肉比較多,，在購買龍眼肉的時候要注意選擇真品,，不要買偽品，那么龍眼肉怎么辨別真假,？如何挑選桂圓肉,？桂圓肉是為什么有黑的還有黃的？下面一起來了解下吧,。

雖然說新鮮桂圓很好吃,，但是一到了秋冬季節(jié)，市場上最常見的還是干桂圓,。一般情況下我們都會直接使用,，或者用干桂圓泡水喝又或者用來煮粥，那么桂圓煮粥都有哪些配方呢,？下面就和小編一起來看看桂圓紅棗粥,、桂圓蜜棗粥、桂圓薏米紅糖粥,、桂圓蓮子粥,、黑米紅棗桂圓粥的做法吧！

很多女性都喜歡用紅棗,、桂圓和枸杞一起泡茶喝,，枸杞子、桂圓,、紅棗,、白果、花生,、紅豆,、紅糖都是人們常吃的補血、補腎的,，將它們互相搭配,，就成了很好的補血方。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,，皮膚白皙,，美容效果不錯,。經(jīng)期也是可以喝桂圓紅棗枸杞茶的，可以有效的補氣血,，下面一起來看看桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用,。

桂圓，在生活中很是受歡迎,，這種溫補的滋補品,，對于氣血兩虧、身體虛弱,、失眠心悸的人來說，是再好不過的食療佳品了,。那么我們怎么吃桂圓才能達(dá)到食療的功效呢,？桂圓可以直接食用，桂圓殼也可用來泡水,，可以預(yù)防頭暈,，防止體虛。此外,，桂圓泡水,，桂圓煮粥也是不錯的食療配方。接下來一起看看詳細(xì)知識,。

桂圓和龍眼是同一種水果嗎,？桂圓是龍眼的另外一個名稱，它們指的是同一種水果,。龍眼是人們所喜愛的一種夏季水果,。當(dāng)然從泰國進(jìn)口的話，一年四季都能吃得到,。龍眼形如龍的眼睛,，因而得名，其營養(yǎng)價值極高,，不管是新鮮龍眼還是曬干都很美味,。桂圓除了吃新鮮的，還可以做成罐頭,、煲湯,、煮粥、做甜湯,，吃法多種多樣,，都非常有營養(yǎng)，下面一起詳細(xì)了解一下吧,。