桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂圓肉能直接食用,，而桂圓殼則泡水飲用,。桂圓殼具有祛除風(fēng)濕，解毒解邪氣的作用,，桂圓泡水由口進(jìn)入身體,，作用于身體的上半部分，預(yù)防頭暈，使你年老的時候頭耳正常,，一定程度上緩解人體心虛頭暈等疾病對身體造成的影響,。

2、桂圓紅棗泡水

補(bǔ)充血?dú)饨∑⑽?，桂圓具有強(qiáng)壯陽剛之氣,，益心補(bǔ)脾、安神等的多種作用,，可以緩解貧血,、失眠、健忘,、神經(jīng)衰弱等,。而紅棗則能補(bǔ)中氣、緩和藥性,，和桂圓一樣能安神,，兩者相互配合，改善人的氣色,。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞子可以滋肝補(bǔ)腎,，強(qiáng)壯身體,，有助于緩解肝陰虛對身體造成的影響，桂圓被認(rèn)為和其他補(bǔ)血食材同用,，可以加強(qiáng)氣弱血虛之人的氣血,。因此有助于改善氣血較弱的人，睡眠狀況,。

4,、桂圓粳米粥

常喝桂圓粳米粥，有一定的防治健忘,、記憶力衰退的作用,。《本草綱目》記載著桂圓的多種作用其中就有,，緩解由于思慮過度導(dǎo)致的,，傷脾胃，健忘,，煩躁睡不著的作用,。

5、生吃桂圓

生吃桂圓有研究顯現(xiàn),，常吃桂圓的女性患宮癌的可能性較低,，能有利于抑制宮癌細(xì)胞的生成。女性在更年期期間，擔(dān)心患婦科病的人,，適當(dāng)食用桂圓有了身體健康發(fā)展,。

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