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桂圓食療最相宜 美味健康兩不誤

摘要:桂圓,,在生活中很是受歡迎,,這種溫補(bǔ)的滋補(bǔ)品,對(duì)于氣血兩虧,、身體虛弱,、失眠心悸的人來說,,是再好不過的食療佳品了。那么我們?cè)趺闯怨饒A才能達(dá)到食療的功效呢,?桂圓可以直接食用,,桂圓殼也可用來泡水,可以預(yù)防頭暈,,防止體虛,。此外,,桂圓泡水,桂圓煮粥也是不錯(cuò)的食療配方,。接下來一起看看詳細(xì)知識(shí),。

桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂圓肉能直接食用,,而桂圓殼則泡水飲用,。桂圓殼具有祛除風(fēng)濕,解毒解邪氣的作用,,桂圓泡水由口進(jìn)入身體,,作用于身體的上半部分,預(yù)防頭暈,,使你年老的時(shí)候頭耳正常,,一定程度上緩解人體心虛頭暈等疾病對(duì)身體造成的影響。

2,、桂圓紅棗泡水

補(bǔ)充血?dú)饨∑⑽?,桂圓具有強(qiáng)壯陽剛之氣,益心補(bǔ)脾,、安神等的多種作用,,可以緩解貧血、失眠,、健忘,、神經(jīng)衰弱等。而紅棗則能補(bǔ)中氣,、緩和藥性,,和桂圓一樣能安神,兩者相互配合,,改善人的氣色,。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞子可以滋肝補(bǔ)腎,,強(qiáng)壯身體,,有助于緩解肝陰虛對(duì)身體造成的影響,桂圓被認(rèn)為和其他補(bǔ)血食材同用,,可以加強(qiáng)氣弱血虛之人的氣血,。因此有助于改善氣血較弱的人,睡眠狀況,。

4,、桂圓粳米粥

常喝桂圓粳米粥,有一定的防治健忘,、記憶力衰退的作用,?!侗静菥V目》記載著桂圓的多種作用其中就有,緩解由于思慮過度導(dǎo)致的,,傷脾胃,,健忘,煩躁睡不著的作用,。

5、生吃桂圓

生吃桂圓有研究顯現(xiàn),,常吃桂圓的女性患宮癌的可能性較低,,能有利于抑制宮癌細(xì)胞的生成。女性在更年期期間,,擔(dān)心患婦科病的人,,適當(dāng)食用桂圓有了身體健康發(fā)展。

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