芝麻糊不僅營養(yǎng)豐富,，口感美味,，還能起到一定的滋潤頭發(fā)、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用,，因此受到了很多人的青睞,，尤其是現(xiàn)代人的發(fā)質(zhì)普遍較差，要想擁有烏黑亮麗的頭發(fā),，吃黑芝麻糊是不錯的選擇。中醫(yī)和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)都認(rèn)為,，黑芝麻糊對于護(hù)發(fā)有一定的作用,，能滋潤毛發(fā)，幫助改善頭發(fā)的顏色,，不過對于生發(fā)并沒有太大的幫助,。下面來了解一下黑芝麻糊對頭發(fā)的作用吧。

芝麻糊營養(yǎng)豐富,，尤其適合早餐時(shí)候食用,，搭配面包等主食一起食用，不僅口感好,，還能為人體補(bǔ)充早晨所需要的營養(yǎng)和熱量,；除了早上，下午3-4點(diǎn)左右喝一杯芝麻糊也是不錯的,，一般要避免晚上吃芝麻糊,，以免引起發(fā)胖。一般來說,，芝麻糊一天吃一小包左右是比較合適的,，攝入量不建議超過80g，一周可以喝三到四次,。下面來了解一下芝麻糊什么時(shí)候喝吧,。

華為智能手表在2015年推出智能手表。如今,，華為的手表和手環(huán)產(chǎn)品在國內(nèi)外市場都頗有名氣,，據(jù)IDC調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2021年華為在全球可穿戴設(shè)備市場的份額占到了9.1%,，排名第三,，在國內(nèi)市場則穩(wěn)居前五,。在CNPP十大智能手表品牌排行榜上，華為僅次于蘋果,，位列第2,，京東銷量前3。

無糖芝麻糊是一種不含糖分的芝麻糊,，一般為了增加口感,，芝麻糊都會適量添加一點(diǎn)白糖，無糖芝麻糊雖然口感較差,，但更健康,，很多人都會吃無糖芝麻糊。無糖芝麻糊的升糖指數(shù)還是比較高的,，因?yàn)樗呛隣钍澄?，食用后比較容易被消化吸收，導(dǎo)致人體內(nèi)血糖迅速升高,，因此糖尿病人和高血糖患者都不宜食用芝麻糊,，即使要吃，也要注意少量食用,。下面來了解一下無糖芝麻糊吧,。

我們平時(shí)吃的黑芝麻糊大部分是直接沖泡飲用的，沖泡所用的水的溫度要注意控制,，溫度過高會導(dǎo)致黑芝麻糊的營養(yǎng)有一部分流失,，溫度過低又容易導(dǎo)致黑芝麻糊沖不開，影響口感和食用,，一般建議采用60-80℃的溫開水沖泡是比較好的,。沖泡芝麻糊不能直接用冷水，但是可以先用1/3的冷水沖泡,，再添加適量溫開水,，如此更不容易結(jié)塊，沖泡時(shí)加一些蜂蜜口感和營養(yǎng)更佳,。下面來了解一下芝麻糊用多少度的水沖吧,。