黑芝麻糊熱量高不高 芝麻糊吃了易發(fā)胖嗎
早上吃一碗黑芝麻糊不僅口感好,,而且還能滿(mǎn)足早上的能量需求,很多人早餐都會(huì)吃芝麻糊,,不過(guò)要注意的是,,黑芝麻糊的熱量還是相對(duì)比較高的,,一般每100毫升的黑芝麻糊含有96大卡的熱量,,單位熱量較高,如果添加了白糖調(diào)味,,熱量會(huì)更高,,因此減肥人群不宜食用芝麻糊。每天適量吃100ml的芝麻糊的話(huà)是不容易發(fā)胖的,,但如果吃得太多會(huì)導(dǎo)致脂肪和糖分?jǐn)z入過(guò)多,,從而發(fā)胖。下面來(lái)了解一下芝麻糊的熱量吧,。