隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水,，有的人喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝者運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)水緩解疲勞,，有的人喜歡喝維生素飲料補(bǔ)充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水,，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同,，只有根據(jù)自己的需求選對(duì)合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些,？怎么選呢,？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法。

酸奶能隨時(shí)補(bǔ)充能量，還可以減肥,、補(bǔ)鈣,、調(diào)理腸胃，所以它是比較健康的小零食,，但不是所有的酸奶直接喝就能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的,，許多人在平時(shí)生活中也沒有注意那么多，只是認(rèn)為把酸奶喝下去就可以了,，事實(shí)上,，不正確的喝酸奶方式，可能會(huì)浪費(fèi)掉酸奶中的營(yíng)養(yǎng),，甚至有些還會(huì)營(yíng)養(yǎng)身體健康,。那么， 酸奶什么時(shí)候喝最好,？喝酸奶有哪些注意事項(xiàng),？下面就和小編一起來了解一下吧。

時(shí)下,，在家自制鮮榨果汁,，已經(jīng)成為了一種健康風(fēng)尚，一種養(yǎng)生方式,，甚至成了衡量一個(gè)人生活得夠不夠精致和環(huán)保的重要標(biāo)準(zhǔn),。鮮榨果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，無添加劑,，保留了水果的原有口感和營(yíng)養(yǎng),，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝鮮榨果蔬汁，益處多多,。那鮮榨果汁有哪些做法呢,？本期專題就來介紹鮮榨果汁的營(yíng)養(yǎng)搭配。

步入中年之后,，我們的肌體都在逐漸的老化，面對(duì)這一不太友好的自然過程,，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對(duì)抗,，抗衰老保健品便是其中一項(xiàng)。那么,，中老年抗衰老保健品有哪些呢？其實(shí)抗衰老保健品一般都要具備很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效延緩老化,，比如葡萄籽,、維生素E、番茄紅素等等,。下面,，小編分享一份中老年抗衰老營(yíng)養(yǎng)品購(gòu)買清單，快給你的爸媽選上一款吧,。