純牛奶又稱純奶,，是生牛乳經(jīng)過殺菌消毒處理制得的牛奶，營養(yǎng)價(jià)值較高,，一般比較適合早上8-9點(diǎn),、下午四點(diǎn)和臨睡前半小時(shí)這三個(gè)時(shí)間段喝，效果比較好，當(dāng)然其他時(shí)間也可以喝,。一般喝純牛奶的話,，早上喝鈣質(zhì)吸收更好，晚上喝則有助于睡眠和美容,，如何選擇主要看個(gè)人需要和習(xí)慣,。下面一起來了解一下純奶什么時(shí)間喝效果好吧。

特侖蘇牛奶大家都很熟悉,，是蒙牛旗下的高端產(chǎn)品,，所以價(jià)格比普通純牛奶價(jià)格也要稍高一點(diǎn)，特侖蘇真的比普通牛奶要好嗎,？這得從它的成分分析,，特侖蘇牛奶中含有多種維生素、不飽和脂肪酸等,，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)對孩子的成長發(fā)揮著重要的作用,，具體特侖蘇有哪些成分和功效呢？下面一起來看看特侖蘇純牛奶配料表,。

純牛奶含有一定的糖分,，主要含有乳糖，不過它的含糖量并不高,，一般是3.4%~5.4%左右,，對于糖尿病人來說是可以接受的，喝少量純牛奶對血糖影響不大,，而且可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng),。糖尿病人喝純牛奶的時(shí)候要注意，控制飲用純牛奶的時(shí)間,、避免過量飲用,、喝的時(shí)候不要加糖等。下面一起來了解一下純牛奶的含糖量是多少吧,。

純牛奶是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的奶,，而且不添加香精或者添加劑，本身比較健康,，其營養(yǎng)成分包括碳水化合物,、脂肪、蛋白質(zhì),、膽固醇以及多種礦物質(zhì)和維生素,，適量飲用對身體很有好處，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,，而且還具有補(bǔ)充營養(yǎng),、增強(qiáng)體質(zhì),、促進(jìn)生長發(fā)育、有助于睡眠,、美容養(yǎng)顏等功效作用,。下面一起來了解一下純奶的營養(yǎng)功效吧。

純牛奶是不添加其他添加劑的乳制品,，保質(zhì)期相對較短,，一般新鮮的純牛奶只能放一到兩天，巴氏純牛奶保質(zhì)期稍微長一些,，通常在7至15天,，超高溫消毒處理的純牛奶，其保質(zhì)期大概為6-9個(gè)月左右,。過期的純牛奶一般不建議繼續(xù)喝了,，避免其中的蛋白質(zhì)變性，喝了拉肚子,，過期的純牛奶可以用來去除墨漬,、澆花、敷臉,、清理家具等,。下面一起來了解一下純牛奶保質(zhì)期一般多久吧。