蜜餞果脯怎么做？現(xiàn)在市場(chǎng)上蜜餞果脯種類眾多,，如蘋果脯,、梨脯,、桃脯、沙果脯,、棗脯,、香果脯、青梅脯,、山楂脯,、海棠脯等均屬此類。不同的人群,，偏好不同的蜜餞果脯,，每個(gè)人對(duì)蜜餞果脯的做法也有不同的經(jīng)驗(yàn)和方法，下面給大家介紹的是蜜餞果脯的做法及8種蜜餞果脯的制作方法大全,。

蜜餞果脯中含有大量的葡萄糖,、果糖、果酸以及多種維生素,，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品,，具有增進(jìn)食欲、強(qiáng)身健體,、滋陰補(bǔ)虛,、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效。那么什么果干最有營(yíng)養(yǎng)呢,？常見的有無花果干,、黑枸杞、桑葚干,、桂圓干、葡萄干,、芒果干,、梅干、紅棗,、枸杞,、香蕉片等等。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的十大最有營(yíng)養(yǎng)的果干果脯排行,，了解更多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的果干果脯及相關(guān)情況。

黃梅從樹上采下來洗凈后，放在大缸里用鹽水泡浸月余,，取出曬干,；曬干后再用清水漂洗，再曬干,；然后用糖料泡腌,，再曬干――如此多次反復(fù)，可謂是“十蒸九曬,，數(shù)月一梅”,，最后成為肉厚干脆、甜酸適度的話梅,。很多人喜歡吃話梅,，但是現(xiàn)在市面上買的果脯都加有大量的防腐劑和糖精，很少買來吃,。本文就教大家自制甘草話梅,。

果脯是日常生活中常見的食物，吃起來很好吃,，很受大眾的喜愛,，特別是小孩子和部分女性朋友貪甜，一下子能吃下許多果脯,。果脯也保留了新鮮水果的部分營(yíng)養(yǎng)成分,，一般有開胃消食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等好處,。但果脯在加工過程中維生素?fù)p失較多,，含糖量較高，不能代替水果食用,。