作為健康飲品，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營(yíng)養(yǎng)素,，而且還能讓營(yíng)養(yǎng)更容易被人體消化吸收,，有助于調(diào)理腸胃，但現(xiàn)在市場(chǎng)上酸奶的種類,、品牌繁多,，稍不留意就容易買到含有過(guò)多添加劑的，不僅影響口感,，因那個(gè)樣也會(huì)有所損失,，下面，maigoo小編為您推薦了八款健康美味的酸奶,，避免踩雷,，放心選擇吧。

酸奶面膜的功效與作用,？酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和面粉調(diào)勻做成面膜,，如皮膚較干燥，可以加進(jìn)半個(gè)蛋黃,。用酸奶敷臉可以活化皮膚,，使皮膚恢復(fù)彈性。酸奶中的乳酸,，有不錯(cuò)的保濕功效,，還有去角質(zhì)作用，可讓肌膚快速恢復(fù)光澤,、嫩滑,。許多美眉都學(xué)著怎么做酸奶面膜來(lái)保養(yǎng)自己的肌膚。酸奶的性質(zhì)溫和，有去角質(zhì)美白的功效,，還能鎮(zhèn)靜曬后肌膚,。那么您知道酸奶面膜怎么做嗎？

自制酸奶是指用純牛奶,、酸奶發(fā)酵劑等材料自己制作的酸奶,。酸奶成本低廉，操作也并不復(fù)雜,，而口感鮮美,，也不失為美味佳肴！自制酸奶的最好做法是能做到不油不膩,，這樣的自制酸奶吃起來(lái)才會(huì)香,，那么如何自制美味酸奶呢,？首先我們要將將鮮牛奶倒進(jìn)事先用開(kāi)水燙過(guò)的酸奶機(jī)不銹鋼內(nèi)膽中,。下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)酸奶的制作方法吧！

隨著人們對(duì)健康飲食的追求,，無(wú)添加無(wú)糖酸奶逐漸受到歡迎,，一款好的無(wú)添加酸奶配料表應(yīng)該只有“生牛乳+菌群”,。那么國(guó)內(nèi)比較受歡迎的無(wú)糖酸奶有哪些呢？為大家介紹吾島希臘酸奶,、和潤(rùn)純酸奶,、光明如實(shí)純凈發(fā)酵乳、真零酸奶,、卡士斷糖日記,、簡(jiǎn)愛(ài)0蔗糖原味酸奶,、伊利暢輕蛋白時(shí)光,、盒馬MAX草原純酸奶、蒙純蒙古純酸奶,、君樂(lè)寶簡(jiǎn)醇0蔗糖酸奶等,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的10款控糖必備的0糖酸奶盤點(diǎn),，來(lái)看下哪些0糖酸奶健康又好喝吧,。

天氣越來(lái)越熱了,，我們最喜歡的甜品小吃馬上也上線了,。夏天吃冰淇淋、喝糖水,，是我們非常喜歡的一件事,，甜品不僅美味還消暑解渴，但是外面賣的總會(huì)添加各種色素,、食品添加劑,，感覺(jué)很不衛(wèi)生,。那么今天，小編就教你冰淇淋,、冰沙,、刨冰、果凍等各類甜品的做法,，讓你在家就能輕松做出好吃的甜品,！