紅枸杞是一種保健食品,，它不管是從中醫(yī)還是養(yǎng)生方面來說,，都是非常珍貴的，現(xiàn)在許多人也認(rèn)識到了紅枸杞的功效和作用,，選擇紅枸杞來養(yǎng)生,，枸杞性甘、平,，歸肝腎經(jīng),，具有補(bǔ)肝腎、益精氣,、長肌肉,、改善面色、明目安神,、祛風(fēng)治虛,、延年益壽、堅筋骨之功效,。枸杞的食用方法多種多樣,，最常見到的方法是泡水喝，煲湯,。一種新的制作方法就是將枸杞放入粥中,，還可以加入不同的食材，產(chǎn)生不同的功效,。下面為大家介紹枸杞的17種療效及枸杞的食用方法,。

枸杞葉為茄科植物枸杞或?qū)幭蔫坭降哪矍o葉。枸杞葉富含甜菜堿,、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,。常飲枸杞葉茶具有養(yǎng)肝明目、軟化血管等保健功效,。由于枸杞葉溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),，患有高血壓、性情太過急躁的人,，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用,。相反地,，若是體質(zhì)虛弱、常感冒,、抵抗力差的人最好每天食用,。

枸杞是一味藥食同源的滋補(bǔ)藥材，那么枸杞有什么作用呢,？適量食用枸杞子能夠幫助我們滋補(bǔ)肝腎,、保護(hù)眼睛、提高身體免疫力,，在困乏的時候喝上一杯枸杞茶更是能夠起到抗疲勞的作用,。除了泡水喝之外，枸杞子的吃法還有很多,，比如說泡枸杞酒,、燉枸杞湯等等。接下來和Maigoo編輯一起來了解下吧,！

一說到枸杞,，相信很多人腦海中浮現(xiàn)的是紅色的枸杞，很少人會想到黑枸杞,，其實黑枸杞也是營養(yǎng)價值較高的滋補(bǔ)品,。黑枸杞子性平，味甘,，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝,、益精明目,、壯筋骨、除腰痛,、久服能益壽延年等功效作用,。不過黑枸杞雖好，也要注意一些食用方面的禁忌,，黑枸杞的禁忌主要是不可過量服用,、陰虛患者不宜服用等。下面就隨小編一起來了解黑枸杞的作用與功效禁忌吧,。

中國地大物博，每個地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時地利的優(yōu)越條件,，傳統(tǒng)滋補(bǔ)品,、特色名藥也是其中一類。無論你是初生牛犢的20歲,，還是自我感覺良好的30歲,，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲,，每個年齡階段都需要滋補(bǔ)，來強(qiáng)壯身體,。不同的滋補(bǔ)品對人身體所需有著不同的營養(yǎng)價值,。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補(bǔ)品有哪些。