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食欲不振是生活中常見的小毛病,，不重視的話會(huì)影響身體健康,，從而影響生活質(zhì)量,，在日常生活中,，有很多食物有開胃的作用,，可以幫助恢復(fù)胃口，養(yǎng)護(hù)腸胃,，那么沒胃口吃什么增加食欲呢？常見的有酸味水果,、清淡粥飲,、高維生素b6食物、高纖維食物,、蜜餞,、酸奶、果蔬汁,、酸菜,、苦瓜、山藥等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大開胃消食的食物，一起來看看什么食物越吃越開胃吧,。

夏季炎熱只愛吃些酸甜的,、辣的食物了，開胃,！本次小編給大家奉上一份超的下飯菜做法,，讓你不再為吃什么而憂愁！趕緊來看看吧,！學(xué)會(huì)這些菜,，讓你在炎熱的夏季也能多吃幾碗米飯。

夏天天氣炎熱,，常感到心情煩躁,，胃口不好，食量也下降不少。水煮太清淡,，油炸易上火,，那不如試試開胃的糖醋菜，像糖醋排骨糖醋里脊和糖醋魚等等,，色澤鮮艷誘人,，味道酸甜可口，百吃不厭,，讓你夏天也能食欲大增,！

酸甜味是由咸味、甜味,、酸味和香味混合而成的一種味型,，分為酸大于甜、甜大于酸,、酸甜適中,、酸甜帶辣四種類型，糖醋味酸甜適中,，是酸甜味型最有名的一種,，那么酸酸甜甜的菜品有哪些呢？常見的有糖醋里脊,、鍋包肉,、糖醋排骨、西紅柿雞蛋湯,、番茄炒蛋,、西湖醋魚、咕嚕肉,、東北櫻桃肉,、番茄魚、山楂紅燒肉,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10道酸甜開胃的家常菜，一起來看看酸甜口味的家常菜竅門吧,。

麻辣胃口的特點(diǎn)是麻辣味厚,，咸鮮而香,，是川菜常用的味道，最受歡迎的麻辣家常菜有哪些,？接下來MAIgoo網(wǎng)編輯為大家推薦10道又麻又辣的菜品,，包括水煮肉片,、麻辣小龍蝦、麻辣水煮魚,、毛血旺,、麻辣香鍋、辣子雞,、麻婆豆腐,、口水雞、麻辣牛肉絲,、口味牛蛙等，十道麻辣菜品,，麻辣鮮香,、盤盤美味，一起來看看這10道麻辣菜的家常做法吧,。

想必每天都會(huì)有不少人因下一頓要吃什么而糾結(jié),，也會(huì)有不少人每次去菜市場(chǎng)買菜都不知道要買啥，尤其是沒胃口的時(shí)候,，感覺啥菜都不好吃,。其實(shí)在家常菜菜譜中，有不少開胃下飯的家常菜,，如魚香肉絲,、辣椒炒肉、宮保雞丁,、酸辣土豆絲,、番茄炒蛋、麻婆豆腐,、紅燒魚,、啤酒鴨等。下面MAIgoo小編就為大家盤點(diǎn)下大眾最受歡迎10道下飯家常菜,，不僅好吃而且還有營養(yǎng),。對(duì)于那些經(jīng)常沒胃口的朋友，還不趕緊收藏此文,，保證“入股不虧”哦,！

酷暑難耐，讓人精神不振,，胃口不佳,，心情煩躁，工作生活都受到影響,。這時(shí)候來上一杯冰涼的飲品一定是很多人解暑的方式,！但是要注意,，涼飲隨能去除一時(shí)燥熱，但是也不能貪涼多喝哦,。果蔬,、茶飲、冰激凌都是夏日常見的飲品,，與其頂著炎炎夏日去外面購買,，還不如自己動(dòng)手制作。下面就和小編一起來看看夏季冷飲的制作方法吧,！

脾臟是機(jī)體最大的免疫器官,，脾臟如果不夠健康的話，對(duì)身體是沒有好處的,，因此在健脾以及祛濕的飲食上要引起重視,！在生活中，我們可以通過飲用一些健脾胃的飲品,，來保健一下我們的脾胃,，那么，喝什么茶健脾胃,？下面小編為大家盤點(diǎn)了14種健脾護(hù)肝果汁,，趕緊去看看吧。

花生果具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì),。據(jù)測(cè)定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%,，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右,。并含有硫胺素,、核黃素、尼克酸等多種維生素,。礦物質(zhì)含量也很豐富,，特別是含有人體必須的氨基酸,，有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的功能,。

山楂具有降血脂,、血壓、強(qiáng)心,、抗心律不齊等作用,，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯,、活血化痰的良藥,，對(duì)胸膈脾滿、疝氣,、血淤,、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素,，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，其提取物對(duì)抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長,、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的作用,。山楂也可以根雞翅搭配在一起，那山楂雞翅怎么做好吃呢,？一起來學(xué)習(xí)一下山楂雞翅的家常做法吧,！

山藥有神仙之食的美譽(yù)，還有"食物藥"的功效,，山藥含有大量的黏液蛋白,、維生素及微量元素，預(yù)防心血管疾病,，有延年益壽的功效,；秋天吃山藥有健脾益胃、滋腎益精,、益肺止咳的功效,。

蓮藕，富含淀粉,、蛋白質(zhì),、維生素B、維生素C,、脂肪,、碳水化合物及鈣、磷,、鐵等多種礦物質(zhì),，肉質(zhì)肥嫩,，白凈滾圓，口感甜脆,。中醫(yī)認(rèn)為,，藕既可食用，又可藥用,。生食能涼血散淤,，熟食能補(bǔ)心益腎，可以補(bǔ)五臟之虛,，強(qiáng)壯筋骨,，滋陰養(yǎng)血。同時(shí)還能利尿通便,，幫助排泄體內(nèi)的廢物和毒素,。

山藥、薏米,、芡實(shí)是同氣相求的兄弟,，都有健脾益胃之神效。但用時(shí)也各有側(cè)重,，山藥可補(bǔ)五臟,，脾、肺,、腎兼顧,，益氣養(yǎng)陰。又兼具澀斂之功,。薏米,，健脾而清肺，利水而益胃,，補(bǔ)中有清,，以去濕濁見長。芡實(shí),，健脾補(bǔ)腎,，止瀉止遺，最具收斂固脫之能,。那么山藥薏米芡實(shí)粥怎么做呢,？下面和大家分享家常山藥薏米芡實(shí)粥的做法。

用白酒浸泡的楊梅,盛夏時(shí)節(jié)食用會(huì)頓覺氣舒神爽,消暑解膩,。拉肚子的時(shí)候,喝下即可止泄,具有收斂作用,。還有消食、除濕,、解暑,、生津止咳,、助消化、御寒,、止瀉,、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能,。那么你知道楊梅酒怎么做嗎,？這篇文章會(huì)為大家介紹家常楊梅酒的做法，想喝的朋友就快跟著教程動(dòng)手做起來吧,！

胡椒豬肚湯是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳,。常用于脾胃虛寒。癥見胃脘冷痛,、得溫則舒,、腹用嘔吐、飲食減少,、四肢不溫,、形寒怕冷。亦用于胃潰瘍,、十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者,。

香辣魚罐頭怎么做？自制魚罐頭的做法|魚罐頭是以新鮮或冷凍的魚為原料,，經(jīng)加工,、調(diào)味,、密封,、殺菌等過程制成的即食罐頭產(chǎn)品，本次小編教會(huì)大家制作這道香辣豆豉魚罐頭,，包括所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單,，一起來學(xué)習(xí)下吧,！

四季豆是南方是餐桌上的常見蔬菜之一。無論單獨(dú)清炒,，還是和肉類同燉,，亦或是焯熟涼拌，都很符合人們的口味,。四季豆切絲之后,，更容易入味，配上滑嫩的肉絲,，是一道很好的下飯菜,。夏末秋初,，一道色彩斑斕的菜或許能讓你胃口大增。

泡椒鳳爪是起源于重慶的獨(dú)特漢族特色小吃,，屬川菜系,。以麻辣有滋、皮韌肉香而著稱,，既能登大雅之堂,，也為普通老百姓所喜愛，具有開胃生津,、促進(jìn)血液循環(huán)的功效,。制作過程比較講究，這樣才能使泡椒的勁辣味道沁入雞爪中,。正宗的泡椒鳳爪豐滿潔白,，咀嚼時(shí)骨肉生香，具有很強(qiáng)的催味功效,。